0.4 킬로 빠지고 정체기 벗어났네요.. 인바디는 하러 갈 시간이 없어서 내일 해보려고요...
근데 너무 힘들어요... 단게 땡겨서요.. ㅠㅠ
원시인 다이어트 (팔레오 다이어트 ㅡ 정제 곡물 안먹고 과일.견과류. 채소. 고기.생선은 먹는) 으로 오늘부로 변경하려고요... 그래봤자 설탕이랑 밥. 떡. 면을 못먹는 거라서 언제까지 할수 있을지 모르겠지만요..... ㅠㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
카니보어(고기만 먹는) 다이어트 2일차 후기..
카니보어 조회수 : 1,192
작성일 : 2024-08-06 10:23:43
IP : 211.186.xxx.7
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'24.8.6 10:25 AM (125.128.xxx.181) - 삭제된댓글그게 구석기 다이어트죠? 그거 괜찮더라구요
비교적 오래 할 수 있었어요2. 네 맞아요
'24.8.6 10:28 AM (211.186.xxx.7)구석기 다이어트요... 윗님 효과 보셨나요?
3. 첫댓글
'24.8.6 10:35 AM (125.128.xxx.181) - 삭제된댓글저탄고지 -> 간헐적 이렇게 빡시게 해서 체중의 12% 빼고
구석기 식단 느슨하게 하면서 유지하고 있어요4. 흠
'24.8.6 10:40 AM (221.145.xxx.192)제가 그거 10년전에 했다가, 집안 내력으로 없던 고지혈증 와서 약 먹고 삽니다.
5. ...
'24.8.6 11:08 AM (119.193.xxx.99)저도 이것저것 해봤는데
간헐적단식으로 제일 효과 좋았어요.6. 음
'24.8.6 11:15 AM (218.37.xxx.225)단게 땡기는건 단백질이 부족해서래요
고기양을 늘려보세요
지방도 많이 드시구요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1610312 | 옷 정리 중인데 딱 붙는 옷들 이제 보내줄까요? ㅠㅠ 버릴 수 .. 7 | ... | 2024/08/06 | 3,101 |
| 1610311 | 안사돈 장례식은 안가는건가요? 35 | ㅇㅇ | 2024/08/06 | 6,004 |
| 1610310 | 문법 부탁드립니다. 10 | ........ | 2024/08/06 | 611 |
| 1610309 | 요즘 과일 대체적으로 맛이 없나 봐요... 5 | 후르츠 | 2024/08/06 | 2,215 |
| 1610308 | 정우성이 광고하는 탈모영양제 드시는분 계실까요? 5 | . . | 2024/08/06 | 1,087 |
| 1610307 | 못끊는 음식있어요? 35 | ㅇㅅ | 2024/08/06 | 4,570 |
| 1610306 | 수시원서 쓰기-뭐부터 할지 좀 알려주셔요 15 | ㅠㅠㅠ | 2024/08/06 | 1,685 |
| 1610305 | 동네병원에서 본 주접 할머니 1 | 00 | 2024/08/06 | 2,555 |
| 1610304 | 못생긴 것도 억울한데…"예쁠수록 수명 길다" .. 9 | 하 | 2024/08/06 | 3,115 |
| 1610303 | 남자 대학생 필리핀 어학연수는 18 | 급하기도하고.. | 2024/08/06 | 3,150 |
| 1610302 | 노후대비 영상 찾다가 13 | ㅇㄴㄴㅁ | 2024/08/06 | 3,692 |
| 1610301 | 다인실 병실 천태만상 8 | ㅈ둥아리 | 2024/08/06 | 3,548 |
| 1610300 | 네쏘 버츄오랑 오리지널 둘 다 쓰시는분 2 | ... | 2024/08/06 | 814 |
| 1610299 | 세탁건조기 전시상품 2 | 의견주세요 | 2024/08/06 | 1,090 |
| 1610298 | 하다하다 이제 마약까지 1 | 누가 병ㅅ | 2024/08/06 | 1,667 |
| 1610297 | 성심당 안 느끼한 빵 추천 좀 해주세요. 15 | .. | 2024/08/06 | 2,662 |
| 1610296 | ‘친명’ 정성호 “김경수 사면?…여당이 대선 앞두고 할 것” 14 | .... | 2024/08/06 | 1,708 |
| 1610295 | 별거 아닌 글 적었는데 다짜고짜 따지는 댓글 7 | .. | 2024/08/06 | 1,203 |
| 1610294 | 올수리 앞두고 깊은 고뇌에 빠졌어요. 19 | 흠 | 2024/08/06 | 4,752 |
| 1610293 | 샤넬 4구 섀도도 가짜가 있나요 8 | ... | 2024/08/06 | 2,107 |
| 1610292 | 혀가 목구멍을 막고 있는 듯한 느낌 9 | ... | 2024/08/06 | 1,800 |
| 1610291 | 양궁 임시현 6 | ㅇㅇ | 2024/08/06 | 3,963 |
| 1610290 | 미국은 초등학교 입학시험이 있나요? 3 | 궁금 | 2024/08/06 | 1,077 |
| 1610289 | 헬스장 왔는데 15 | 짜증 | 2024/08/06 | 4,836 |
| 1610288 | 어제 ebs 다큐를 봤는데 2 | … | 2024/08/06 | 2,888 |