0.4 킬로 빠지고 정체기 벗어났네요.. 인바디는 하러 갈 시간이 없어서 내일 해보려고요...
근데 너무 힘들어요... 단게 땡겨서요.. ㅠㅠ
원시인 다이어트 (팔레오 다이어트 ㅡ 정제 곡물 안먹고 과일.견과류. 채소. 고기.생선은 먹는) 으로 오늘부로 변경하려고요... 그래봤자 설탕이랑 밥. 떡. 면을 못먹는 거라서 언제까지 할수 있을지 모르겠지만요..... ㅠㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
카니보어(고기만 먹는) 다이어트 2일차 후기..
카니보어 조회수 : 1,277
작성일 : 2024-08-06 10:23:43
IP : 211.186.xxx.7
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'24.8.6 10:25 AM (125.128.xxx.181) - 삭제된댓글그게 구석기 다이어트죠? 그거 괜찮더라구요
비교적 오래 할 수 있었어요2. 네 맞아요
'24.8.6 10:28 AM (211.186.xxx.7)구석기 다이어트요... 윗님 효과 보셨나요?
3. 첫댓글
'24.8.6 10:35 AM (125.128.xxx.181) - 삭제된댓글저탄고지 -> 간헐적 이렇게 빡시게 해서 체중의 12% 빼고
구석기 식단 느슨하게 하면서 유지하고 있어요4. 흠
'24.8.6 10:40 AM (221.145.xxx.192)제가 그거 10년전에 했다가, 집안 내력으로 없던 고지혈증 와서 약 먹고 삽니다.
5. ...
'24.8.6 11:08 AM (119.193.xxx.99)저도 이것저것 해봤는데
간헐적단식으로 제일 효과 좋았어요.6. 음
'24.8.6 11:15 AM (218.37.xxx.225)단게 땡기는건 단백질이 부족해서래요
고기양을 늘려보세요
지방도 많이 드시구요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1655980 | 고학력 아버지와 평범한 아들이 겪는 상처 41 | 흔한 유형 | 2024/12/19 | 17,686 |
| 1655979 | 우족탕은 뽀얀 국물이 아닌가요? 5 | 겨울 | 2024/12/19 | 1,018 |
| 1655978 | 내란수괴 탄핵] 윤석열 탄핵하고 체포하라 4 | 내란괴수 | 2024/12/19 | 906 |
| 1655977 | 20여년전.조의금 50만원이면... 11 | 뜬금 | 2024/12/19 | 3,019 |
| 1655976 | 헌재, 윤 대통령에 계엄 포고령·국무회의록 제출 명령 7 | mbc뉴스 | 2024/12/18 | 2,159 |
| 1655975 | 요즘 뉴스 계속 보니 토할거 같아요 7 | ㅇㅇ | 2024/12/18 | 2,324 |
| 1655974 | 이재명 레전드 시비털다 멘탈 나가는 신보라 4 | ........ | 2024/12/18 | 2,318 |
| 1655973 | 자야되는데 1 | .. | 2024/12/18 | 934 |
| 1655972 | 탄핵대비,친위쿠데타 위해 대통령실 옮겼다 9 | 선견지명 | 2024/12/18 | 3,565 |
| 1655971 | 추미애, 김어준 제보 허구 아냐 9 | .. | 2024/12/18 | 3,459 |
| 1655970 | 고등학교 2학년 체험학습 써도 되나요? 2 | 체험 | 2024/12/18 | 1,189 |
| 1655969 | 중국집 홀서빙 면접취소가 됐는데 제가 잘못한건가요? 23 | 모카 | 2024/12/18 | 5,823 |
| 1655968 | 초고층에 살면 14 | ㄱㄴ | 2024/12/18 | 3,511 |
| 1655967 | 제 인생에 이런 정권 본적이 없어요 8 | ..... | 2024/12/18 | 2,220 |
| 1655966 | Sbs에서 그알 재방송해주네요 3 | .. | 2024/12/18 | 2,070 |
| 1655965 | 지금 시급한건 한덕수를 압박해야하는 시간. 7 | 급박 | 2024/12/18 | 1,516 |
| 1655964 | 크리스마스 선물 딱 하나 16 | 저는 | 2024/12/18 | 4,093 |
| 1655963 | 덕천연수원에서 서귀포가는중간에 4 | 제주 | 2024/12/18 | 929 |
| 1655962 | 이상황이 너무 무서워요 7 | .... | 2024/12/18 | 4,177 |
| 1655961 | 사장 남천동 좋아하시는 분들 1 | 그냥3333.. | 2024/12/18 | 2,019 |
| 1655960 | 딸아이 쌍꺼풀 조언좀 부탁드려요 13 | aa | 2024/12/18 | 2,047 |
| 1655959 | 운동 후 근육통 있다면, 더 한다 VS 쉰다 2 | ㅇㅇ | 2024/12/18 | 2,056 |
| 1655958 | 교육부장관은 징역 몇년?? 4 | ㄱㄴ | 2024/12/18 | 2,156 |
| 1655957 | 이제 안방에서 잘수가 없네요 10 | Msmsma.. | 2024/12/18 | 13,976 |
| 1655956 | 계엄 성공 7 | 계엄 | 2024/12/18 | 3,033 |