0.4 킬로 빠지고 정체기 벗어났네요.. 인바디는 하러 갈 시간이 없어서 내일 해보려고요...
근데 너무 힘들어요... 단게 땡겨서요.. ㅠㅠ
원시인 다이어트 (팔레오 다이어트 ㅡ 정제 곡물 안먹고 과일.견과류. 채소. 고기.생선은 먹는) 으로 오늘부로 변경하려고요... 그래봤자 설탕이랑 밥. 떡. 면을 못먹는 거라서 언제까지 할수 있을지 모르겠지만요..... ㅠㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
카니보어(고기만 먹는) 다이어트 2일차 후기..
카니보어 조회수 : 1,181
작성일 : 2024-08-06 10:23:43
IP : 211.186.xxx.7
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'24.8.6 10:25 AM (125.128.xxx.181) - 삭제된댓글그게 구석기 다이어트죠? 그거 괜찮더라구요
비교적 오래 할 수 있었어요2. 네 맞아요
'24.8.6 10:28 AM (211.186.xxx.7)구석기 다이어트요... 윗님 효과 보셨나요?
3. 첫댓글
'24.8.6 10:35 AM (125.128.xxx.181) - 삭제된댓글저탄고지 -> 간헐적 이렇게 빡시게 해서 체중의 12% 빼고
구석기 식단 느슨하게 하면서 유지하고 있어요4. 흠
'24.8.6 10:40 AM (221.145.xxx.192)제가 그거 10년전에 했다가, 집안 내력으로 없던 고지혈증 와서 약 먹고 삽니다.
5. ...
'24.8.6 11:08 AM (119.193.xxx.99)저도 이것저것 해봤는데
간헐적단식으로 제일 효과 좋았어요.6. 음
'24.8.6 11:15 AM (218.37.xxx.225)단게 땡기는건 단백질이 부족해서래요
고기양을 늘려보세요
지방도 많이 드시구요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1611242 | 아주 고급스런 디저트 뭐가 있을까요? 11 | ㅡ | 2024/08/06 | 2,901 |
| 1611241 | 필리핀 ‘가사관리사’ 100명 입국 23 | ... | 2024/08/06 | 3,069 |
| 1611240 | 아낀디고 해도 식비 50 나오네요 (싱글임) 8 | ㅇㅇ | 2024/08/06 | 2,387 |
| 1611239 | 냉장고 옆이 꽤 뜨거운데 이거 정상일까요~? 14 | 저희집 | 2024/08/06 | 2,457 |
| 1611238 | "내가 입 열면 여러 검사 옷 벗는다"…'마약.. 22 | ... | 2024/08/06 | 5,443 |
| 1611237 | 애있는 남자와의 재혼은 진짜 아닌 경우가 많죠? 10 | .. | 2024/08/06 | 3,952 |
| 1611236 | 골프연습장 커뮤니티에 있는경우 5 | ㅇㅇ | 2024/08/06 | 1,540 |
| 1611235 | 권력만을 위한 정권 2 | 왕 왕 왕 | 2024/08/06 | 448 |
| 1611234 | x같은 주식 2 | ... | 2024/08/06 | 3,043 |
| 1611233 | 엄마 쟁탈전 6 | ㅇㅇ | 2024/08/06 | 1,731 |
| 1611232 | 동양매직 음식물처리기 12년동안 쓰고 있네요 6 | 0 | 2024/08/06 | 1,790 |
| 1611231 | 준 것도 받을 것도 없는 시가는 초장에 틀어지는 게 나아요 42 | 차라리 | 2024/08/06 | 4,174 |
| 1611230 | 한동* 마약쇼한거 보니 이선균은 정권의 희생양이었네요 16 | ........ | 2024/08/06 | 2,895 |
| 1611229 | 새로운 행태 전세사기 7 | .. | 2024/08/06 | 2,471 |
| 1611228 | 도시락용 김 봉투에 기름 안 남는 제품은 없나요. 8 | .. | 2024/08/06 | 1,145 |
| 1611227 | 내가 마약과의 전쟁을 쑈라고 생각한 이유. 17 | …. | 2024/08/06 | 2,673 |
| 1611226 | 며칠전 카카오톡딜 열무김치 추천해주신분 절받으세요 29 | 이래서못떠나.. | 2024/08/06 | 3,954 |
| 1611225 | 돈밖에 챙겨줄게 없어서 서운(?)하다고 10 | .. | 2024/08/06 | 3,543 |
| 1611224 | 디지털교과서는 7 | … | 2024/08/06 | 894 |
| 1611223 | 주식시장 미친것 같아요. 11 | ... | 2024/08/06 | 6,678 |
| 1611222 | 오늘은 좀 시원하네요 7 | 현소 | 2024/08/06 | 1,716 |
| 1611221 | 김수현 김지원 팔로우 하세요? 14 | .. | 2024/08/06 | 4,141 |
| 1611220 | 워셔액은 싼거 비싼거 차이없나요? 11 | 워 | 2024/08/06 | 1,289 |
| 1611219 | 시스템이 엉망인 나라에 사는 느낌. 40 | ........ | 2024/08/06 | 4,114 |
| 1611218 | 다들 미인이예요… 11 | … | 2024/08/06 | 6,653 |