0.4 킬로 빠지고 정체기 벗어났네요.. 인바디는 하러 갈 시간이 없어서 내일 해보려고요...
근데 너무 힘들어요... 단게 땡겨서요.. ㅠㅠ
원시인 다이어트 (팔레오 다이어트 ㅡ 정제 곡물 안먹고 과일.견과류. 채소. 고기.생선은 먹는) 으로 오늘부로 변경하려고요... 그래봤자 설탕이랑 밥. 떡. 면을 못먹는 거라서 언제까지 할수 있을지 모르겠지만요..... ㅠㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
카니보어(고기만 먹는) 다이어트 2일차 후기..
카니보어 조회수 : 1,169
작성일 : 2024-08-06 10:23:43
IP : 211.186.xxx.7
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'24.8.6 10:25 AM (125.128.xxx.181) - 삭제된댓글그게 구석기 다이어트죠? 그거 괜찮더라구요
비교적 오래 할 수 있었어요2. 네 맞아요
'24.8.6 10:28 AM (211.186.xxx.7)구석기 다이어트요... 윗님 효과 보셨나요?
3. 첫댓글
'24.8.6 10:35 AM (125.128.xxx.181) - 삭제된댓글저탄고지 -> 간헐적 이렇게 빡시게 해서 체중의 12% 빼고
구석기 식단 느슨하게 하면서 유지하고 있어요4. 흠
'24.8.6 10:40 AM (221.145.xxx.192)제가 그거 10년전에 했다가, 집안 내력으로 없던 고지혈증 와서 약 먹고 삽니다.
5. ...
'24.8.6 11:08 AM (119.193.xxx.99)저도 이것저것 해봤는데
간헐적단식으로 제일 효과 좋았어요.6. 음
'24.8.6 11:15 AM (218.37.xxx.225)단게 땡기는건 단백질이 부족해서래요
고기양을 늘려보세요
지방도 많이 드시구요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1611640 | 똥개훈련 시키는 거, 좋은 건가요? 5 | ..... | 2024/08/06 | 736 |
| 1611639 | 자랑 안해서 손해 보기도 하나요? 14 | .. | 2024/08/06 | 2,588 |
| 1611638 | 양궁도 3 | ㅁㅁ | 2024/08/06 | 1,240 |
| 1611637 | 지루하신분들 3 | 책추천해요 | 2024/08/06 | 1,262 |
| 1611636 | 제가 조울증일까요? 16 | d | 2024/08/06 | 2,851 |
| 1611635 | 듀오링고 리더보드 안 들어가면 5 | 영어 | 2024/08/06 | 627 |
| 1611634 | 교장, 교감, 교육전문직의 차이가 뭔가요? 7 | ㅇㅎ | 2024/08/06 | 1,079 |
| 1611633 | 트럼프 “北부동산 입지 훌륭… 김정은에 ‘해안가 콘도’ 말해” 5 | ,,,, | 2024/08/06 | 1,315 |
| 1611632 | 젊었을 때에 무척 창피했었어요 6 | … | 2024/08/06 | 2,861 |
| 1611631 | 바나나 먹으면 마음이 차분해져요 5 | 스무디 | 2024/08/06 | 2,551 |
| 1611630 | 노종면 의원 페북 4 | 동감 | 2024/08/06 | 1,326 |
| 1611629 | 열무김치에 하얀 곰팡이? 4 | 곰팡이 | 2024/08/06 | 1,410 |
| 1611628 | 급)대출상담사 통한 대출 안전한가요? 1 | 호야 | 2024/08/06 | 942 |
| 1611627 | 넷플릭스에 파묘 올라왔네요 6 | 아침에 | 2024/08/06 | 1,422 |
| 1611626 | 사람 인성 판별법 중 하나가 10 | ㄴㅇㅈ | 2024/08/06 | 5,009 |
| 1611625 | 징징거리는 아이는 누구 책임인가요? 24 | 객관적으로 | 2024/08/06 | 2,788 |
| 1611624 | 넷플릭스요 보다 중단하고 담에 보려고 하면 이어보기가 안돼고 첨.. 1 | .. | 2024/08/06 | 851 |
| 1611623 | 배드민턴협회 다 필요없고 한줄로 끝 23 | ooooo | 2024/08/06 | 5,923 |
| 1611622 | 전기차 공포 확산…인천 이어 금산서도 충전 중 '활활' 8 | ... | 2024/08/06 | 2,566 |
| 1611621 | 살면서 가장 소중히 여겨야할것은 27 | 좋은 글귀 | 2024/08/06 | 5,448 |
| 1611620 | 바람이 오늘 시원해졌어요 16 | … | 2024/08/06 | 3,522 |
| 1611619 | 명품 팔찌 하나 사시겠다면 뭘로 사시겠어요? 12 | 고민 고민 | 2024/08/06 | 3,371 |
| 1611618 | 혼자서 커피 배달은 아까워서 못시키겠네요 14 | ..... | 2024/08/06 | 2,633 |
| 1611617 | 싱크대 배수구 깔끔하게 관리하는 방법 있을까요? 4 | 50대 | 2024/08/06 | 1,878 |
| 1611616 | 못생길수록 수명이 짧대요 26 | ........ | 2024/08/06 | 5,064 |