아까 더위 먹음 짠게 먹고싶냐고 글 올렸는데요

[ᆢ]

속 울렁거리고 짠게 먹고 싶어서 김치 고추장넣고 비벼 먹었다고요

그후에 생수에 죽염넣고 마시고 신과일 파일애플 몇쪽 

먹었더니 속이 시원해지고 

정상컨디션 돌아오네요

조상님들이 여름이면 오이지에 물말아 먹는게

이런 이유였을까요

아무튼 저처럼 땀흘리고 고생하지 마시고 

건강하게 여름 나세요^^

[오]

나트륨 이온 필요하죠
여름에 공사장 분들은 일부러 소금 먹는대요

[미네랄]

땀으로 수분과 미네랄 손실
미네랄엔 대표적으로 나트룸 칼륨 칼슘... 등등있죠
그래서 소금이 넘나 중요해요
(정제소금은 말고요)

천일염 간장 고추장 된장 간간하게 많이 드심 좋구요
(재래식이 젤 좋겠죠)

여름엔 짜게 국물도 많이 드셔야 좋은게 당연해요

[...]

여름연 땀 흘리니 좀 짜게 먹어도 된대요.

[천일염은]

드시지 마세요. 오염 심하대요.