매일 일하면서 믹스2잔, 캡슐1잔 마시거든요.
이번 주말 이틀 어찌어찌 놓쳤더니 정말 점점 두통에 어지러움, 미식거림 동반하며 잠 쏟아져서 내내 잠만 잤네요. 오늘 오전 밥먹고 바로 믹스 한잔 마셨더니 머리가 너무 개운하고 완전 맑아요. 카페인 중독이 이리 심한걸까요 ㅠㅠ
매일 일하면서 믹스2잔, 캡슐1잔 마시거든요.
이번 주말 이틀 어찌어찌 놓쳤더니 정말 점점 두통에 어지러움, 미식거림 동반하며 잠 쏟아져서 내내 잠만 잤네요. 오늘 오전 밥먹고 바로 믹스 한잔 마셨더니 머리가 너무 개운하고 완전 맑아요. 카페인 중독이 이리 심한걸까요 ㅠㅠ
석잔이나 드시던 분이면 카페인 금단이 심할 수 있지요.
저는 하루 한 잔인데도 안마시면 몸이 느껴요.
제가 커피 달고 살았는데..많이 줄였어요.
서서히 줄였어요. 믹스, 원두 가릴 것 없이 많이 마셨던 건데, 믹스를 차츰 줄이고 원두도 줄이고.
물 많이 마시고요, 시원하게 발포 비타민 음료 마시고...따뜻한 각종 차도 마시고.
카페인이 작용하는 것도 있지만 당분이 들어가면서 확 깨는 것도 있는 것 같더라고요.
수면의 질이 떨어지는 것 같기도 하고, 집에 커피는 종종 떨어지는데 온갖 차는 남아돌아서 먹어치우느라 이리 되었습니다. ㅎㅎ
어제 안먹었더니 두통이 와서 커피사왔어요
이틀째에 두통으로 고비를 넘기고 그 뒤로 끊었어요
한달 넘은것 같아요.
그런데 뭔가를 마시고.싶은.습관이 괴롭네요.
디카페인 마시는데, 이렇게 열심히 마실걸 커피.왜 끊었나 싶고.
밤에 숙면 취하려고 끊었는데 그 때문인지 잠은 잘잡니다.
커피 10년 마시고 1달째 끊은중입니다
매일 맛나게 1잔 마시는게 재미였는데 아쉬웠지만 몸이 ㅜ
이명이 심해져서 혹시 싶어 안 마시니 좀 좋아졌네요
친한 친구 헤어진거 마냥 아쉬워요 ~
잠 때문에 이른오전에 한잔만 마셨는데
야채과일식하면서 끊으니 금단증상은 거의
없어요
아침 먹고 나른함 깨우기위해 먹었는데
야채과일 먼저 먹으니 수월하게 끊어지네요
요즘좀 절안마시다가
왠일로 아침에 원두내리고 낮에 믹스한잔
오후 6시즘 커피 테이크아웃 아메 한잔하고
새벽 3시가 넘도록 잠을 못자고 고생하다
오늘 4-5 시간 자고 일어나서 빌빌할줄 알았는데 .
아직 멀정하네요
커피 무서워요 ㅠ
둥굴레차등 대체하고 있어요
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