저는 물을 진짜 잘 안마시는 사람이었어요
다행히 변비가 있진 않았는데 건강검진에서 물을 자주 안 마시면 건강 문제가 생길 수 있다는 말도 들었고요
요며칠 코로나 증상으로 목이 찢어질 듯 아파서
약간 뜨끈한 물을 수시로 마셨거든요
열나고, 기운없고, 배도 안 고파서 밥도 거의 못 챙겨먹었는데도 황금변을 보내요
가끔 변비로 고생하시는 분들께 도움될까 싶어 써봤어요
평균적으로 30분마다 물 2,3모금씩을 마신듯 해요
뜨끈한 물이라 벌컥벌컥도 못하고 차 마시듯 호로록이요
다들 건강하세요
감기로 비몽사몽중인데..
오히려 화장실을 사나흘 못간거같아요.ㅠㅠ
배는 안고프고 ㅠㅠ 물은 수시로 마시니 배는 터질거같고 ㅠㅠ
코는 막히고 목은 아프고 기침에 콧물에 ㅠㅠ
죽겠어요.ㅠㅠ
제가 평소에 요즈음 유행한다는 음양탕을
뜨뜨하게 하루에 4~5잔 정도
마시는데 날이 느무 더워
찬물만 마셨더니 바로 변비가 오네요.ㅋㅋ
더워도 마시도록 노력해야겠어요.
따듯한 물을 마셔야하는군요
공복에 올리브유 마시고 따뜻한 물 드셔보세요.
진짜 부드럽게 배출되는 그 분을 만나게 됩니다.