변비엔 따듯한 물 많이

[ㅁㅁ]

저는 물을 진짜 잘 안마시는 사람이었어요

다행히 변비가 있진 않았는데 건강검진에서 물을 자주 안 마시면 건강 문제가 생길 수 있다는 말도 들었고요 

 

요며칠 코로나 증상으로 목이 찢어질 듯 아파서

약간 뜨끈한 물을 수시로 마셨거든요 

열나고, 기운없고, 배도 안 고파서 밥도 거의 못 챙겨먹었는데도 황금변을 보내요 

 

가끔 변비로 고생하시는 분들께 도움될까 싶어 써봤어요

평균적으로 30분마다 물 2,3모금씩을 마신듯 해요 

뜨끈한 물이라 벌컥벌컥도 못하고 차 마시듯 호로록이요 

 

다들 건강하세요

[저 지금]

감기로 비몽사몽중인데..
오히려 화장실을 사나흘 못간거같아요.ㅠㅠ
배는 안고프고 ㅠㅠ 물은 수시로 마시니 배는 터질거같고 ㅠㅠ
코는 막히고 목은 아프고 기침에 콧물에 ㅠㅠ
죽겠어요.ㅠㅠ

[mom]

제가 평소에 요즈음 유행한다는 음양탕을
뜨뜨하게 하루에 4~5잔 정도
마시는데 날이 느무 더워
찬물만 마셨더니 바로 변비가 오네요.ㅋㅋ
더워도 마시도록 노력해야겠어요.

[앗]

따듯한 물을 마셔야하는군요