건강한 오일의 대표주자인 올리브 오일이 치매 위험을 줄인다는 연구가 나왔다. 올리브 오일의 풍부한 영양소가 뇌세포를 보호한다는 분석이다.
미국 의사협회 학술지 ‘자마 네트워크 오픈(JAMA Network Open)’ 최신호에 실린 미국 하버드대 T.H. 챈 공중보건대학원 논문에 따르면 연구진은 성인 9만여 명을 대상으로 28년간의 추적 관찰을 통해 올리브 오일 섭취와 치매 위험과의 관계를 분석했다.
그 결과, 하루에 7g(약 반 테이블스푼) 이상 올리브 오일을 섭취한 그룹은 치매와 관련된 사망 위험이 올리브 오일을 전혀 또는 거의 먹지 않은 그룹보다 평균 28% 낮았다.
매일 한스푼씩 섭취해야겠어요
매일 두스푼씩 넣고 샐러드 만들어 먹는데 흠 좋군요. 올리브오일 맛있어요...
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1626860 | 인생을 밥하는 노예로 보내기 싫어요 33 | ........ | 2024/09/04 | 6,518 |
| 1626859 | 향수를 뿌렸는데 강아지가 10 | .. | 2024/09/04 | 3,253 |
| 1626858 | 한번씩 상대가 들으면 기분 나쁠 말을 하는 친구가 있는데요. 4 | ..... | 2024/09/04 | 1,812 |
| 1626857 | 9모 본 고3들 지금 뭐하나요 23 | 에고 | 2024/09/04 | 3,750 |
| 1626856 | 와인 자주 드시는분들 배안나왔어요? 4 | 응 | 2024/09/04 | 1,391 |
| 1626855 | 처음만난 아기엄마들에게 몇개월이냐 10 | 인사 | 2024/09/04 | 2,233 |
| 1626854 | 본인이든 자녀든 명문대 편입했을때 먼저 밝히시나요 13 | 학벌이 뭐라.. | 2024/09/04 | 2,435 |
| 1626853 | 포도씨 많이 먹어도 되나요? 9 | … | 2024/09/04 | 1,262 |
| 1626852 | 코스코에서 새로 나온 4 | … | 2024/09/04 | 3,426 |
| 1626851 | 남자 조건봐주세요. 19 | 결혼 | 2024/09/04 | 2,721 |
| 1626850 | 요새 꽃게 살 있나요? 12 | 게 | 2024/09/04 | 1,674 |
| 1626849 | 계모임이 이자가 제일 쎈가요? 7 | ... | 2024/09/04 | 1,583 |
| 1626848 | 18개월 아기 어린이집 23 | 쪼요 | 2024/09/04 | 1,646 |
| 1626847 | 파키스탄 간장게장 맛 어때요? 3 | ……… | 2024/09/04 | 1,254 |
| 1626846 | 당근.. 메시지 답장 없는거..기분 안 좋네요 4 | ... | 2024/09/04 | 1,361 |
| 1626845 | 고등아이 수학학원.. 25 | 아이 | 2024/09/04 | 2,200 |
| 1626844 | 처음 만난 사람에게 저의 일상을 이야기 했어요 3 | ㅇ | 2024/09/04 | 2,576 |
| 1626843 | 이거 코로나 증상일까요? 37.5도에요 7 | ㅇㅇ | 2024/09/04 | 1,091 |
| 1626842 | 잘못된 만남 4 | ㅇㅇ | 2024/09/04 | 2,042 |
| 1626841 | 지난대선 이재명 욕설로 22 | ㄱㄴ | 2024/09/04 | 1,652 |
| 1626840 | 김범수 딸 "희수" 참 이쁘네요. 11 | 김희수 | 2024/09/04 | 4,826 |
| 1626839 | 저 너무 궁금한게 집초대에서 샤브샤브 먹으라는거요 31 | 음 | 2024/09/04 | 5,603 |
| 1626838 | 개똥 안치우는 인간들 방법 없나요 18 | ㄴㄴ | 2024/09/04 | 1,549 |
| 1626837 | 뉴진스 팬분들 6 | 음... | 2024/09/04 | 1,358 |
| 1626836 | 커피머신 몇년쓰세요? 5 | .. | 2024/09/04 | 1,708 |