건강한 오일의 대표주자인 올리브 오일이 치매 위험을 줄인다는 연구가 나왔다. 올리브 오일의 풍부한 영양소가 뇌세포를 보호한다는 분석이다.
미국 의사협회 학술지 ‘자마 네트워크 오픈(JAMA Network Open)’ 최신호에 실린 미국 하버드대 T.H. 챈 공중보건대학원 논문에 따르면 연구진은 성인 9만여 명을 대상으로 28년간의 추적 관찰을 통해 올리브 오일 섭취와 치매 위험과의 관계를 분석했다.
그 결과, 하루에 7g(약 반 테이블스푼) 이상 올리브 오일을 섭취한 그룹은 치매와 관련된 사망 위험이 올리브 오일을 전혀 또는 거의 먹지 않은 그룹보다 평균 28% 낮았다.
매일 한스푼씩 섭취해야겠어요
매일 두스푼씩 넣고 샐러드 만들어 먹는데 흠 좋군요. 올리브오일 맛있어요...
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1595017 | 센스,눈치없는거 좋아질수 있는 영역인가요? 14 | 키크케코 | 2024/08/05 | 2,813 |
| 1595016 | 양궁 대박!! 5 | ㅇㅇㅇ | 2024/08/05 | 4,326 |
| 1595015 | 저는 어젯밤이 제일 더웠어요ㅠ 10 | 저는 | 2024/08/05 | 3,190 |
| 1595014 | 최우석 변호사 구속영장 기각! 7 | ... | 2024/08/05 | 3,455 |
| 1595013 | 침해....... 6 | ........ | 2024/08/05 | 1,128 |
| 1595012 | 몸에서 제일 탄력 없는 부위 어디세요? 6 | ㄱ | 2024/08/05 | 2,290 |
| 1595011 | 제가 요즘 황토길에서 맨발걷기를 시작했는데요 15 | 한주도홧팅 | 2024/08/05 | 4,113 |
| 1595010 | 남편 옷 때문에 미칠 것 같아요 16 | ㅇㅇ | 2024/08/05 | 6,728 |
| 1595009 | 8/5(월) 오늘의 종목 1 | 나미옹 | 2024/08/05 | 1,011 |
| 1595008 | 집정리를 해야하는데.. 18 | 미니멀 | 2024/08/05 | 4,198 |
| 1595007 | 오피스텔 구입은 별로인가요 11 | 매매 | 2024/08/05 | 3,110 |
| 1595006 | 이곳에서 추천많이하는 씨마크와보니 26 | 페파 | 2024/08/05 | 4,821 |
| 1595005 | 국내주식이든 미국주식이든 다 정리할 계획이신 분 계시나요? 11 | 혹시 | 2024/08/05 | 3,403 |
| 1595004 | 이자 내며 버티고 버티다 결국…경매 11년 만에 가장 많이 쏟아.. 2 | ... | 2024/08/05 | 3,639 |
| 1595003 | 수학만잘하는 중2 남자아이..갓반고 보내는게 나을까요? 16 | .... | 2024/08/05 | 1,996 |
| 1595002 | 공부로 성공하는 시대가 아니라면 18 | ㅅ | 2024/08/05 | 3,759 |
| 1595001 | 머리기 왹쪽이 아프더니 귀기 먹먹하기까지 7 | 머리 | 2024/08/05 | 1,277 |
| 1595000 | 지금mbc에서 발을씻자 세정력 테스트하고있어요 56 | 발을씻자 | 2024/08/05 | 20,827 |
| 1594999 | 흙신의 의미는? 4 | 흙신 | 2024/08/05 | 1,603 |
| 1594998 | 2인실.. 힘드네요 28 | ... | 2024/08/05 | 6,534 |
| 1594997 | 냉방병인 것 같은데요, 이비인후과/내과? 11 | .. | 2024/08/05 | 3,491 |
| 1594996 | 천장 에어컨청소 7 | .. | 2024/08/05 | 2,324 |
| 1594995 | 건보재정고갈 우리의 미래가 비참하네요 8 | 으아 | 2024/08/05 | 3,316 |
| 1594994 | 카니보어 다이어트(고기만 먹는 다이어트)1일차 후기 16 | 카니보어 | 2024/08/05 | 2,661 |
| 1594993 | 약사님 계실까요 4 | 와파린 | 2024/08/05 | 1,351 |