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올리브 오일이 치매 위험을 줄인다

조회수 : 3,062
작성일 : 2024-08-04 21:14:15

건강한 오일의 대표주자인 올리브 오일이 치매 위험을 줄인다는 연구가 나왔다. 올리브 오일의 풍부한 영양소가 뇌세포를 보호한다는 분석이다.

 

미국 의사협회 학술지 ‘자마 네트워크 오픈(JAMA Network Open)’ 최신호에 실린 미국 하버드대 T.H. 챈 공중보건대학원 논문에 따르면 연구진은 성인 9만여 명을 대상으로 28년간의 추적 관찰을 통해 올리브 오일 섭취와 치매 위험과의 관계를 분석했다.

 

 그 결과, 하루에 7g(약 반 테이블스푼) 이상 올리브 오일을 섭취한 그룹은 치매와 관련된 사망 위험이 올리브 오일을 전혀 또는 거의 먹지 않은 그룹보다 평균 28% 낮았다.


IP : 125.183.xxx.168
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 오호
    '24.8.4 9:24 PM (122.203.xxx.243)

    매일 한스푼씩 섭취해야겠어요

  • 2. ..
    '24.8.4 9:40 PM (112.144.xxx.217)

    매일 두스푼씩 넣고 샐러드 만들어 먹는데 흠 좋군요. 올리브오일 맛있어요...

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