건강한 오일의 대표주자인 올리브 오일이 치매 위험을 줄인다는 연구가 나왔다. 올리브 오일의 풍부한 영양소가 뇌세포를 보호한다는 분석이다.
미국 의사협회 학술지 ‘자마 네트워크 오픈(JAMA Network Open)’ 최신호에 실린 미국 하버드대 T.H. 챈 공중보건대학원 논문에 따르면 연구진은 성인 9만여 명을 대상으로 28년간의 추적 관찰을 통해 올리브 오일 섭취와 치매 위험과의 관계를 분석했다.
그 결과, 하루에 7g(약 반 테이블스푼) 이상 올리브 오일을 섭취한 그룹은 치매와 관련된 사망 위험이 올리브 오일을 전혀 또는 거의 먹지 않은 그룹보다 평균 28% 낮았다.
매일 한스푼씩 섭취해야겠어요
매일 두스푼씩 넣고 샐러드 만들어 먹는데 흠 좋군요. 올리브오일 맛있어요...
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1610647 | 냉방병인 것 같은데요, 이비인후과/내과? 11 | .. | 2024/08/05 | 3,151 |
| 1610646 | 천장 에어컨청소 7 | .. | 2024/08/05 | 2,111 |
| 1610645 | 건보재정고갈 우리의 미래가 비참하네요 8 | 으아 | 2024/08/05 | 3,229 |
| 1610644 | 카니보어 다이어트(고기만 먹는 다이어트)1일차 후기 16 | 카니보어 | 2024/08/05 | 2,156 |
| 1610643 | 약사님 계실까요 4 | 와파린 | 2024/08/05 | 1,241 |
| 1610642 | 서울 비오네요 18 | .. | 2024/08/05 | 10,651 |
| 1610641 | 아들살찌우는약이 뭐가있을까요? 13 | 아들 | 2024/08/05 | 2,536 |
| 1610640 | 광복절까지 폭염 기승…경기 여주선 한낮 40도 기록(종합) | 일단15일 | 2024/08/05 | 1,612 |
| 1610639 | 갑상선 수술 후 선물 7 | . . . | 2024/08/05 | 2,326 |
| 1610638 | 겪어 보면 안다 3 | .. | 2024/08/05 | 3,034 |
| 1610637 | 이번 주만 참으면 더위 괜찮을까요? 15 | ᆢ | 2024/08/05 | 6,751 |
| 1610636 | 열대기후 사람들 흉본거 참회해요 16 | 찜통이다 | 2024/08/05 | 11,539 |
| 1610635 | 생리주기 3개월 매우 규칙적 2 | 비바비바 | 2024/08/05 | 1,347 |
| 1610634 | 공부왕찐천재 보세요 2 | .. | 2024/08/05 | 3,922 |
| 1610633 | 사랑하는내아들 7 | 눈물 | 2024/08/05 | 4,411 |
| 1610632 | 8~10살 연하남과 결혼하신분들 11 | ㅇㅇ | 2024/08/05 | 6,438 |
| 1610631 | 감동이네요.....처음 입는 광복.jpg 17 | 빙그레 고마.. | 2024/08/05 | 5,000 |
| 1610630 | 대만 사시는 분 옷 수선 2 | 수선 | 2024/08/05 | 1,552 |
| 1610629 | 캐리어 에어컨 써보신 분? 14 | 좋나요? | 2024/08/05 | 2,136 |
| 1610628 | 노트북--엘리는 노아와 살았던건가요? 책은 누가 쓴건데요? 5 | 영화 | 2024/08/05 | 1,663 |
| 1610627 | 유레일 타고 유럽 여행, 쉽지 않네요. 8 | 바닷물 | 2024/08/05 | 3,819 |
| 1610626 | 여룸휴가 이모집 놀러갔다 음주운전 3남매 사망 1 | 음주운전 | 2024/08/05 | 4,322 |
| 1610625 | 크림묻은 빵 비닐은 11 | 어떻게 | 2024/08/05 | 4,146 |
| 1610624 | 스포유)낮과밤이 다른ㅡ너무 좋았어요. 5 | 저는 | 2024/08/05 | 3,660 |
| 1610623 | 육아 끝나니 그만 좀 오라는 딸자식네 90 | ㅇㅇ | 2024/08/05 | 28,896 |