건강한 오일의 대표주자인 올리브 오일이 치매 위험을 줄인다는 연구가 나왔다. 올리브 오일의 풍부한 영양소가 뇌세포를 보호한다는 분석이다.
미국 의사협회 학술지 ‘자마 네트워크 오픈(JAMA Network Open)’ 최신호에 실린 미국 하버드대 T.H. 챈 공중보건대학원 논문에 따르면 연구진은 성인 9만여 명을 대상으로 28년간의 추적 관찰을 통해 올리브 오일 섭취와 치매 위험과의 관계를 분석했다.
그 결과, 하루에 7g(약 반 테이블스푼) 이상 올리브 오일을 섭취한 그룹은 치매와 관련된 사망 위험이 올리브 오일을 전혀 또는 거의 먹지 않은 그룹보다 평균 28% 낮았다.
매일 한스푼씩 섭취해야겠어요
매일 두스푼씩 넣고 샐러드 만들어 먹는데 흠 좋군요. 올리브오일 맛있어요...
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1611157 | 여행지 숙소 룸 바닥이 타일이었는데 3 | ... | 2024/08/04 | 1,968 |
| 1611156 | 가만히 바닥에 누워있으면 1 | 이상 | 2024/08/04 | 1,789 |
| 1611155 | 넷플릭스 영화 추천해주세요 4 | 웬일 | 2024/08/04 | 3,695 |
| 1611154 | 낮과밤이 다른그녀 범인 질문이요 1 | 낮과밤 | 2024/08/04 | 2,505 |
| 1611153 | 오늘밤이 젤 더워요. 13 | ㅇㅇ | 2024/08/04 | 5,767 |
| 1611152 | 된장국 결국 상했어요 5 | 아까워 | 2024/08/04 | 4,376 |
| 1611151 | 김우진은 살찐 6 | 제 생각 | 2024/08/04 | 6,324 |
| 1611150 | 양궁 남자3인방 다 호감이에요 | .. | 2024/08/04 | 1,236 |
| 1611149 | 에어컨 송풍 후기. 8 | ... | 2024/08/04 | 6,134 |
| 1611148 | 폭염을 겪고보니 9 | u... | 2024/08/04 | 4,921 |
| 1611147 | 빠리 올림픽 베르사유 승마경기 | .... | 2024/08/04 | 1,677 |
| 1611146 | 청라아파트 입주민 수준 25 | ..... | 2024/08/04 | 12,400 |
| 1611145 | 김우진 선수 붕어빵 아들 ㅋㅋㅋㅋ 12 | .... | 2024/08/04 | 6,827 |
| 1611144 | 고추가루 3키로면 몇근인가요? 9 | ㆍ | 2024/08/04 | 2,242 |
| 1611143 | 피로 안풀리시는분들 사우나 강추입니다. 너무 좋습니다. 강추 11 | ... | 2024/08/04 | 4,370 |
| 1611142 | 제발 벽걸이 인버터형 에어컨 사세요^^ 8 | dd | 2024/08/04 | 6,787 |
| 1611141 | 그 붕알만두가 혹시 못잊어손만두 아닐까요? 13 | 흠 | 2024/08/04 | 2,265 |
| 1611140 | 해외 리조트 연박하세요 계속 옮기시나요 9 | ㅇㅇ | 2024/08/04 | 1,817 |
| 1611139 | 에어컨 계속 켜놓으면 실내온도보다 3 | .. | 2024/08/04 | 3,335 |
| 1611138 | 카니보어(고기만 먹는) 다이어트 1일차 5 | 고기 | 2024/08/04 | 1,519 |
| 1611137 | 베스트 싱가폴 댓글은 양극화가 분명하네요 10 | Spore | 2024/08/04 | 2,489 |
| 1611136 | 운전면허 갱신, 주소지 면허시험장으로만 가나요? 3 | 82님들~ | 2024/08/04 | 1,226 |
| 1611135 | 양궁 슛오프 13 | 12345 | 2024/08/04 | 5,319 |
| 1611134 | 아름다운 양궁 경기장 13 | 음 | 2024/08/04 | 4,583 |
| 1611133 | 여행보다 평소때 돈생각 안하고 쓰는게 더 좋아요.. 5 | ㄹㅎ | 2024/08/04 | 3,913 |