땀을 거의 24 시간 흘리니 진자 기력 딸리는데 소금은 음식 간만 좀 도 할 뿐인데 추가로 어떻게 섭취하면 좋을까요? 이온음료 마실까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
이렇게 더울 때 소금 섭취 어떻게 하세요?
1. .....
'24.8.4 6:24 PM (220.118.xxx.37)제가 혈압이 높아 친정부터 싱겁게 먹거든요.
오늘 아침 남편이 요리한 제육이 좀 짰어요.
물 한 통 다 먹으며 산책을 다녀왔는데
세상에...지치질 않더군요.
소금의 위력2. ..
'24.8.4 6:29 PM (223.62.xxx.146)소금물을.한잔씩 마셔요 아침에
3. 염도
'24.8.4 6:30 PM (121.162.xxx.14)사람몸속의 염도는 0,8이랍니다
생수병에 물 담고 소금을 타서 먹어봐서 간이 내입에
맞으면 먹으면 되세요
내입에 너무 짜게 드시진.마세요4. 저요
'24.8.4 6:31 PM (222.113.xxx.43)아침 저녁으로 소금물 마셔요
0.9 퍼센트 농도
좋은 소금을 휴대하고 다니며
머금어 먹기도 하고요
소금과 물을 꼭 섭취하고
탄수화물 당 적게 먹고
단백질과 지방( 지방은 꼭 좋은걸로!)
적절하게 챙겨먹으면
피곤함이 사라집니다!
집나간 활력이 다시 돌아옵니다 !5. 여름철 소금 섭취
'24.8.4 6:34 PM (106.101.xxx.235)커피, 우유에 소금 넣어 먹어요
6. 소금
'24.8.4 6:37 PM (125.177.xxx.90)소금물 만들어먹다가 가끔 귀찮으면 물 마실때마다 소금 조금씩 입에 넣고 먹어요.
7. 음..
'24.8.4 6:45 PM (121.141.xxx.68)밥 먹을 때마다 김치 조금씩 먹으면 되더라구요.
소금 섭취도 되고, 유산균도 많고.8. 바람소리2
'24.8.4 7:11 PM (114.204.xxx.203)국 김치 젓갈류면 충분할걸요
9. ㄱㄴ
'24.8.4 8:04 PM (211.112.xxx.130)반찬을 좀 짭짤하게 해서드세요. 땀 많이 흘려 기운없고 쳐질때라 여름엔 그래야돼요.
10. 다맞진
'24.8.4 8:07 PM (211.211.xxx.134) - 삭제된댓글않죠?
신부전3기 저염식하는데
여름이라고 소금 먹어도 되는건 아니겠죠11. ...
'24.8.4 8:43 PM (221.147.xxx.127)가글용 죽염가루를 샀는데
조그만 통에 담긴 죽염 알갱이가 증정으로 왔어요.
한알 먹으면 구운계란 맛이 나고 배고플 때 요기도 되는 느낌예요.12. ᆢ
'24.8.4 9:04 PM (121.167.xxx.120)된장찌개 끓여 먹었어요
속이 가라 앉고 몸이 정상으로 돌아 왔어요
여름엔 짠 음식 가끔 먹으면 도움이 돼요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1619261 | 입시 끝나고 뒤를 돌아보니... 10 | ........ | 2024/08/29 | 3,306 |
1619260 | 도시락 반찬 메뉴 좀 알려주세요 7 | … | 2024/08/29 | 1,381 |
1619259 | 의료민영화 되면 좋은게 뭔가요 16 | 민영화 | 2024/08/29 | 1,902 |
1619258 | 최경영 기자 - 윤석열이 연금 꺼내든 이유 13 | 지하철 | 2024/08/29 | 3,311 |
1619257 | 윤 KBS 라이브 방송 3천명 시청, 좋아요 206명 6 | ㅋㅋㅋㅋ | 2024/08/29 | 1,693 |
1619256 | 지하철 도착시간 어떻게 아나요? 6 | 자유다 | 2024/08/29 | 887 |
1619255 | 휴대폰에서 인터넷 2 | 궁금 | 2024/08/29 | 384 |
1619254 | 애견님들 패드좀 추천해주세요 7 | 에공 | 2024/08/29 | 321 |
1619253 | 도서관에서 말 걸어온 남성이 21 | 마할로 | 2024/08/29 | 6,243 |
1619252 | 투표후회하는분 많을텐데 43 | ㅗㅎㄹㅇ | 2024/08/29 | 1,692 |
1619251 | 옷태는 기세입니다. 11 | 음.. | 2024/08/29 | 4,016 |
1619250 | mbc만 브리핑 중계 못함 ㅋㅋㅋ 17 | ... | 2024/08/29 | 3,904 |
1619249 | 팝송 찾고 있어요 8 | ,, | 2024/08/29 | 506 |
1619248 | 상품권, 어떤 거 받으면 가장 좋으세요? 19 | 선물 | 2024/08/29 | 2,093 |
1619247 | 사소하면서 긍정적인 기억 많이 만들어요. 4 | .. | 2024/08/29 | 1,268 |
1619246 | 내년부터 항공권이 엄청 오른대요 16 | 정보 | 2024/08/29 | 6,275 |
1619245 | 무선 청소기 써본적 없는데 살까요? 7 | ., . | 2024/08/29 | 1,007 |
1619244 | 크로와상 얼린거 어떻게 먹을까요? 11 | ㅇㅇ | 2024/08/29 | 1,333 |
1619243 | 유방암 검사요 11 | 가을이라 가.. | 2024/08/29 | 1,815 |
1619242 | 상철은 왜 0표인가요 ? 10 | 나솔 | 2024/08/29 | 3,227 |
1619241 | 벽걸이에어컨 가스냄새 2 | ㅠ | 2024/08/29 | 640 |
1619240 | 어제 식당갔다 충격 29 | 다엿 | 2024/08/29 | 14,842 |
1619239 | 욕실 타일 하얀 얼룩 2 | ... | 2024/08/29 | 770 |
1619238 | 강릉 테레로샤 본점 9 | 커피 | 2024/08/29 | 1,972 |
1619237 | 상했는지 안상했는지 의구심드는걸 먹어요?? 18 | 아니 | 2024/08/29 | 1,872 |