밖에서 하시나요
너무 나가기 싫었지만 8시에 나가서 8천보 걷고
들어와서 씻고나니 뿌듯해요
그런데 저는 걷기하고나면 이상하게 위가 아파요
밥 먹어도 안먹도 똑같아요
조금은 괜찮은데 5천보 이상 걸으면 위통이오네요
5시에 저녁 조금 먹고 8시에 걸어서 소화도
다 된 상태였구요
땀도 많이 나고 엄청 더운데도 걷고나면 팔다리가 차요. 같이 걸은 식구들은 안그런데 저만 몸이 차지네요
집에 와서 뜨거운 물로 샤워하면 위통도 사그라들어요
소화기가 약해서 내시경도 주기적으로 하고 있어요. 별 이상은 없다는데 잘 체하기도하고
신경쓰면 속부터 쓰리거든요
다른 운동을 하면 또 괜찮아요
유독 걷기만 그렇네요
저같은 분들 없으신가요
저도 걷기 하면 팔다리가 차가워져서 깜짝 놀래요. 여름엔 안 해봐서 모르겠고. 봄 가을에 하면 그래요. 예전에 수족냉증 있었고 지금은 수족 냉증 없어졌고 손발 따뜻한 대도 걷기 하면 배, 허벅지가 차가워져요. 위는 건강해서 괜찮고요. 왜 그런지 모르겠어요.
저도 땀나고 더운데
배가 너무 차가워져서
설사하고 그래요.
몇 번 그러고 나가기 겁나서 실내 운동해요.
맞아요 무척 더워서 얼굴에 땀이 흐르는데도 배가 엄청 차가워져요 ㅠㅠ
배에지방이 차가워지는거라 생각했어요
저 거미형 배만나옴
혹시 운동유발과민증 아니실까요?
제 친구는 조금 걷거나 뛰거나 땀나는 운동하면 배가 미친듯이 가렵대요.
증상이 여러가지이긴 한데 한번 읽어보세요.
https://cokib.co.kr/%EC%9A%B4%EB%8F%99%ED%9B%84-%EC%84%A4%EC%82%AC%EA%B0%80-%E...
매일 걷기하는데
전혀 안그런데요
금시초문인데요?! 속도 좀 내고 걸어도 그런가요?! 장운동이 활발해져서 신호는 오더라고요.
엥? 금시초문이에요
저는 걷기나 달리기하면
살은 하나도 안빠지지만 소화기관이 너무 도움 받거든요
위산역류도 사라지고 장에서 가스 팍팍 나와요
장마라서 운동 쉬었더니 위장기능저하가 제일 괴로웠어요
더 격렬한운동 배드민턴 헬스 등등해도 괜찮은데
걷기만 하면 그렇네요
저는 예전에 하루에 빨리 걷기 2시간 좀 넘게 해서
살을 많이 뺀 적이 있는데
걷고 나면 손이 땡땡 부었어요.
집에 와서 씻고 어쩌고 하고 나면
다시 정상으로 돌아왔고요.
대도-> 데도.
지방 때문인가? 생각도 해봤어요. 배에는 지방 있고 내장 지방도 있어요. 허벅지도 차가워지는데, 지방이 아예 없진 않지만 표준 체중에 살짝 못 미치거든요. 역시 뭔가 좋지 않으니 그런 증상이 생기긴 하는 거 같네요.
운동을 하면 열이나는게 일반적인걸로 아는데 손발이 차가와진다면 주의하셔야해요
혹시 나트륨부족 이런건 아닐까요
이온음료나 소금이라도 보충해보세요
몸에 무리긴 한가봐요
혈액순환이 덜되거나 힘들어서 소화기관까지 안도는 느낌?? 제가 발레핏 갔는데 그게 보기와달리 요가보다 격한데 두번이나 위경련 현기증이 오더라구요
나는 온몸의 피가 다 아래로 쏠려 토할거같고 기절할거같은데 전신거울보니 걍 튼튼한 여자ㅎㅎ ㅠㅠ
저혈압빈혈이라 오전에 걸으면 멀쩡해서 시작해도 어지럽고 숨차고 배가 찬 느낌도 알듯해요
걷기전에 집에서 뒤꿈치들기랑 스트레칭을 하고 나가보세요~~