백미에 뭐뭐 넣으시나요?
혼합잡곡을 샀는데
너무 섞여있어서 별로네요.
두세가지만 섞었으면 좋겠는데요.
조언 부탁드립니다
백미에 뭐뭐 넣으시나요?
혼합잡곡을 샀는데
너무 섞여있어서 별로네요.
두세가지만 섞었으면 좋겠는데요.
조언 부탁드립니다
귀리,발아현미,흑미 넣어요.
녹두나 렌틸콩도 가끔 넣구요.
너무 많은 종류를 섞어도 안 좋다고 해서요.
카무트, 현미, 렌틸콩, 검은 콩, 귀리요
이집트콩요 . 녹두 맛나요
기본은 렌틸콩과 귀리
추가로 현미. 흑미. 녹두 등 한두개 더 넣어요
귀리와 병어리콩 따로 넣는 거 제일 좋아하고
남편은 차수수와 서리태 섞은 거 젤 좋아하고
이들은 찰기장 제일 좋아하고요.
한번에 3개이상 섞지 말래요.
알레르기 일어났을 때 어떤 잡곡때문인지 판단하기 어려워서요.
찰보리 검은콩요
흑미 보리쌀 렌틸콩 수수 서리태 기장등
따로 두고 기분따라 섞어 먹어요
현미, 호미산밀, 파리빈 이렇게 넣어서 먹어요
현미 백미 보리 귀리 검은콩 그리고 찰기장이요
원래 백미에 찰기장만 넣고 먹다가
건강땜에 추가한거예요
저중에 저는 의외로
보리가 넘 맛있어요!!
그리고 검은콩(서리태)도 맛있구요
검은콩 많이 넣고 밥하면
단백질 반찬 없을때에도 조금 안심 된답니다
백미나 현미에 서리태와 쥐눈이콩을 같은 비율로 섞어도 맛있는데요
요새 이마트에 쥐눈이콩이 안 보인지 한참됐어요.
작년 겨울부터 계속 못 사고 있는데
이유 아시는 분???
저도 귀리랑 보리가 입안에서
톡톡 터져서 너무 맛있어요
잡곡밥 저장..
댓글 달아주신 분들,
감사 합니다.
렌틸콩.카무트.흑미.보리
기본은 기장, 귀리, 늘보리요. 수수도 좋아해서 가끔 넣어요.
귀리랑 늘보리는 늘 씻어서 물 빼고 냉장고에 뒀다가 쌀과 기장을 씻을때 세번째쯤에 함께 씻어 앉혀요.
저속노화밥 잡곡으로 먹어요.
귀리. 렌틸. 현미(새밥짓기전 준비..냉장고에 전날 미리 물에 불려둠)
맛있어서 추가하는 서리태 (대용량으로 하루 불려 냉동해서 씀)
백미를 조금 더 사서
그때그때 혼합잡곡을 원하는 대로 섞으세요.
미리 섞어놓지 마시고.
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