변비있는분들 대체당

[오호]

변비 심했는데 요사이 가스는 많이 차지만 변이 잘 나오고

심지어 설사를 할때도 있어요

잘 보니 제로음료  제로 하드 먹고는 그러네요

애리스리톨이나 알룰로오스에 반응하나봐요

애리스리톨은 붉은개미는 안먹는 물질이래요ㅎ

신기해서 올려봅니다

[그게 아마]

대체당이 몸에서 소화가 안되서 그럴 거예요

[오호]

애리스리톨 들은건 티즐, 웅진에이드셔벗, 이런거
하드는 알룰로오스가 들어있고
제로펩시는 아스파탐 들어있는데 요런건 배 안아파요.
순전히 저한테는 그렇다는것~
많이는 안좋겠지요

[알룰로스]

먹고 있지만 전혀 문제 없어요.
안맞는 사람들이 따로 있다더라고요.

집에 당은 전부 알룰로스로 바꿨습니다.

제로 아이스크림이나 제로 음료도 잘 안먹는데 아주 가끔 먹어도 괜찮더라고요

[...]

알룰로오스 먹고 있는데 변비 전혀 안 좋아졌어요

[어머!]

저 요즘 입맛 없어서 하루 한 끼 먹다 보니 변비가 생겼는데 갑자기 며칠째 화장실을 잘 갔어요. 왜 그럴까? 하고 있던 차인데 글보니 알겠네요.
제가 요며칠 제로 토닉워터를 한두 명씩 하셨거든요. 우와..

[ㅇㅇ]

애사비좋은데....

[저]

애사비 좋다고 해서 꾸준히 마셨더니 위산 역류로 너무 고통스러운 통증을 느낀 후 못마시고 있어요.
변비는 효과를 못봤어요.