50대초반이고, 하루일과중(회사포함) 만보이상씩 걸어요~
출퇴근 20분씩 걸어다니구요
집에 러닝머신이 있는데(1층) 안쓰게되네요
걷기는 이정도면 될것같고, 차라리 밖에서 걷고싶어요! 집에서도 안걷고
그리고 이제 유산소보다 근력운동을 해야할거같아서 처분하려고하는데 후회안하겠죠?^^
자리차지도 많이하고 ㅠ
50대초반이고, 하루일과중(회사포함) 만보이상씩 걸어요~
출퇴근 20분씩 걸어다니구요
집에 러닝머신이 있는데(1층) 안쓰게되네요
걷기는 이정도면 될것같고, 차라리 밖에서 걷고싶어요! 집에서도 안걷고
그리고 이제 유산소보다 근력운동을 해야할거같아서 처분하려고하는데 후회안하겠죠?^^
자리차지도 많이하고 ㅠ
저 러닝머쉰에서 걷기 하다가
족저근막염 걸려서 오래 고생했구요.
그때 의사가 러닝머신에서 걷기하다가 저같이 문제생겨 오는 사람들 많다고.
그냥 길에서 걸으라고 했었어요.
족저근막염으로 고생중인데 ㅠ
네 알겠습니다^^
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1626898 | 요새 무슨과자 잘 드세요? 23 | 과자 | 2024/09/04 | 4,186 |
1626897 | 비비고국 종가집김치 정도면 훌륭 9 | 음 | 2024/09/04 | 1,871 |
1626896 | 신혼 여행지를 피지로 결정했던 이유 1 | ... | 2024/09/04 | 1,958 |
1626895 | 대체 언제 시원해지나요 12 | .. | 2024/09/04 | 4,204 |
1626894 | 회사간식 선물로 떡,오란다 어떤게 좋아요? 31 | 간식 | 2024/09/04 | 2,677 |
1626893 | 책표지 디자인값 이억? | ... | 2024/09/04 | 611 |
1626892 | 영어 강사로 이직 준비중인데 토익 925점이 나왔어요. 13 | ... | 2024/09/04 | 3,448 |
1626891 | 참으로 쓸데없는 재능 56 | ... | 2024/09/04 | 13,146 |
1626890 | 인생을 밥하는 노예로 보내기 싫어요 33 | ........ | 2024/09/04 | 6,516 |
1626889 | 향수를 뿌렸는데 강아지가 10 | .. | 2024/09/04 | 3,251 |
1626888 | 한번씩 상대가 들으면 기분 나쁠 말을 하는 친구가 있는데요. 4 | ..... | 2024/09/04 | 1,811 |
1626887 | 9모 본 고3들 지금 뭐하나요 23 | 에고 | 2024/09/04 | 3,749 |
1626886 | 와인 자주 드시는분들 배안나왔어요? 4 | 응 | 2024/09/04 | 1,390 |
1626885 | 처음만난 아기엄마들에게 몇개월이냐 10 | 인사 | 2024/09/04 | 2,231 |
1626884 | 본인이든 자녀든 명문대 편입했을때 먼저 밝히시나요 13 | 학벌이 뭐라.. | 2024/09/04 | 2,434 |
1626883 | 포도씨 많이 먹어도 되나요? 9 | … | 2024/09/04 | 1,258 |
1626882 | 코스코에서 새로 나온 4 | … | 2024/09/04 | 3,425 |
1626881 | 남자 조건봐주세요. 19 | 결혼 | 2024/09/04 | 2,719 |
1626880 | 요새 꽃게 살 있나요? 12 | 게 | 2024/09/04 | 1,672 |
1626879 | 계모임이 이자가 제일 쎈가요? 7 | ... | 2024/09/04 | 1,581 |
1626878 | 18개월 아기 어린이집 23 | 쪼요 | 2024/09/04 | 1,645 |
1626877 | 파키스탄 간장게장 맛 어때요? 3 | ……… | 2024/09/04 | 1,253 |
1626876 | 당근.. 메시지 답장 없는거..기분 안 좋네요 4 | ... | 2024/09/04 | 1,359 |
1626875 | 고등아이 수학학원.. 25 | 아이 | 2024/09/04 | 2,198 |
1626874 | 처음 만난 사람에게 저의 일상을 이야기 했어요 3 | ㅇ | 2024/09/04 | 2,576 |