걷기(러닝머신) 문의드려요

[음]

50대초반이고, 하루일과중(회사포함) 만보이상씩 걸어요~

출퇴근 20분씩 걸어다니구요

집에 러닝머신이 있는데(1층) 안쓰게되네요

걷기는 이정도면 될것같고, 차라리 밖에서 걷고싶어요! 집에서도 안걷고

그리고 이제 유산소보다 근력운동을 해야할거같아서 처분하려고하는데 후회안하겠죠?^^

자리차지도 많이하고 ㅠ

[.......]

저 러닝머쉰에서 걷기 하다가
족저근막염 걸려서 오래 고생했구요.
그때 의사가 러닝머신에서 걷기하다가 저같이 문제생겨 오는 사람들 많다고.
그냥 길에서 걸으라고 했었어요.

[헉]

족저근막염으로 고생중인데 ㅠ
네 알겠습니다^^