거북목 전단계인건가요?
일자목은 뭘해야하죠?
처음 갔을때는 담걸리고 두통까지 심해서
검사하고 주사치료하느라
15만원돈 나왔는데..
오늘은 약만 타왔거든요
약도 넘 자주먹으면 만성이 된다는데..
그럼 참아야해요?하고 바보같이 물었더니 ㅋ
원인부터 조절해야한다고 하시네요
그럼 주사치료얘기하는거겠죠?
사실 주사는 효과 크게 모르겠어요
거북목 전단계인건가요?
일자목은 뭘해야하죠?
처음 갔을때는 담걸리고 두통까지 심해서
검사하고 주사치료하느라
15만원돈 나왔는데..
오늘은 약만 타왔거든요
약도 넘 자주먹으면 만성이 된다는데..
그럼 참아야해요?하고 바보같이 물었더니 ㅋ
원인부터 조절해야한다고 하시네요
그럼 주사치료얘기하는거겠죠?
사실 주사는 효과 크게 모르겠어요
경추스트레쳐 사서 매일 15분씩 베시고 배게도 바꾸세요 스트레칭많이 바른자세
비싸네요
무슨 검사했어요?
양재역 근처 신경과 갔는데
꼼꼼히 진료하고
초음파 보시면서 주사맞고
5만원 나왔어요.
스트레칭 중요하다고 강조 하시고 시범 보여주시고
많이 좋아졌는데
15만원이면 무슨 검사를 하셨을까요
비싸네요
무슨 검사했어요?
양재역 근처 신경과 갔는데
꼼꼼히 진료하고
초음파 보시면서 주사맞고
5만원 나왔어요.
주사맞고 많이 좋아졌는데
스트레칭 중요하다고 강조 하시고 시범 보여주시고
집에서 스트레칭 꾸준히 안 하면 다시 나빠지신다고 재교육 받았어요.
15만원이면 무슨 비싼 검사를 하셨을까요
정형외과 병원에 물어보세요, 물리치료로 목 견인 같은 거 해주는지. 그거 없다 그러면 그냥 댁에서 스트레칭 해주세요. 유튜브 검색하면 많이 나올거예요.
신전자세로 목 뒤로 젖히는 동작 하세요 효과 최곱니다
정선근 교수 유툽 가보세요
뒷골 통증 있었는데, 주사 두 번 맞으니 효과가 있더라구요.
통증 또 언제 생길지 몰라서 윗님 말씀하시는 목 신전운동 열심히 하고 있어요.
원글님도 유튜브 검색해서 꼭 따라하세요.
가서 진단 받아 보세요. 두통쪽은 한방 의학쪽이 훨씬 더 치료 효과가 좋았어요.
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