다이어트 결심하는 평균 체중은 61.6kg

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콰트 이용자의 평균 신장은 157.5cm, 체중은 61.6kg으로 나타났다. 2021년 국민건강보험공단의 건강검진통계에 따르면 20대 여성 평균 몸무게는 58㎏, 30대 여성은 59.5㎏이다. 평균 몸무게보다 2.1~3.6kg 더 나가는 구간부터 다이어트 결심을 하는 것이다.

평균 체중감량 목표치는 9.59kg이다. 

 

연령별로 차이가 있겠지만 딱 3kg만 빼고 싶은데 잘 안되네요

 

올 여름 가벼워져요

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어머 딱 제 몸무게라서 뜨끔... 근데 제 키는 165긴하네요
좀만 더 빼면 좋겠어요 딱 3킬로만 ㅠ

[ㅇㅇ]

제기준에서는 날씬한건데 ㅠㅠ

[오마나]

딱이네요
저도 49에서 야금야금 2년간 찐게 61 되면서
이대론 안되겠다 다용시작했었거든요 ㅋㅋ
1년동안 다 빼고 다시 49유지한지 7년째
다신 못 뺄듯해서 이젠 안찌우려구요
개고생ㅋㅋ

[....]

맞아요
60넘으면 으악~하고선 다이어트 결심을 하게 되죠
몇 번 다이어트 하고 요요 오고 반복하다 포기하고 살다보면 앞자리 7자 보고 그냥 포기하고 살게 되더군요

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맞아요... 제가 평생 55키로 넘어본적이 없는데 55 가까이 되려하니, 아 이러다 60되겠구나 싶어서 운동시작했었어요. 그냥 앞자리 6이 주는 어떤 두려움이 있는것 같아요 ㅋㅋ

[ㅇㅇ]

진짜 맞네요
평생 60은 넘기지 말자하고
살고 있는데
몇 달 만에 몸무게 재니 61나와서
다이어트 시작 했는데 힘드네요
나이도 먹고 더위에 지쳤는데도 왜 식욕은
떨어지지 않는지
70대는 되야 떨어질까요

[…]

저도 그 몸무게인데 안빠져요ㅜ
피티나 헬스를 등록해야하나?
아쿠아로빅으로는 안되네요

[오]

제가 딱 저거랑 비슷한데 뜨끔하네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[ㅇ]

158에 60 넘어가니 정신이 번쩍~~
늘 5자였는데 갱년기오니 6 ㅠㅠㅠ
징짜 안빠집니다 오늘아침 59.3ㅋㅋ
오늘도 뛰러가야죵ㅎ

[어머]

다들 날씬하시다
저는 60이 목표 몸무게인데요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[ㅂㅂㅂㅂㅂ]

전 딱 5키로 빼고싶어요

간신히 2키로 뺐는데 스위치온 담주부터 다시 도전하려고요

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내 몸 관리하려고 적은 몸무게 정보를
저런식으로 활용하다니 ㅠㅠ

[....]

59에서 깜놀 ㅡ 남편이 61인데
51로 뺐어요