7월 한달 열심히 운동하고 식단 해서 5킬로 뺐고 정체기가 왔나봐요..
일주일째 0.4킬로 빠졌나... 이정도만 빠지고 변동없네요 ㅠㅠ 진짜 운동 열심히 했는데 흑흑..... 뱃살은 많이 들어가 보이는데요... 아직 갈길이 머네요..
꾸준히 식단하고 운동하면 빠지겠죠??
7월 한달 열심히 운동하고 식단 해서 5킬로 뺐고 정체기가 왔나봐요..
일주일째 0.4킬로 빠졌나... 이정도만 빠지고 변동없네요 ㅠㅠ 진짜 운동 열심히 했는데 흑흑..... 뱃살은 많이 들어가 보이는데요... 아직 갈길이 머네요..
꾸준히 식단하고 운동하면 빠지겠죠??
정체기 3주 가더라고요. 그 담에 다시 빠지기 시작했어요.
몸은 거짓말 안하더라구요
정체기다 싶을땐 한 일주일 체중 재지 않는것도 좋아요
그때 빠진 얼굴살도 좀 채워지고 쉬어간다 생각하셔요. 몸은 빠지기 위해 준비를 하는 것 같긴하더라구요.
짜증난다고 확 먹지 마셔요..저도 정체기 3주인데 넘 힘드네요. 근데 그간 힘들어서 어차피 이 기간에 더 빼자고 무리도 못 하겠더라구요
계단식으로 빠져요
그렇게 정체기 지내면 또 혹 빠져요
계단식이 맞더라고요
어떻게 5키로를 빼셨나요
저는 2키로만 뺐음 좋겠어유^^
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1640565 | 49세 유방이 만지면 아픈데 7 | 가슴이 | 2024/10/20 | 1,692 |
1640564 | 폐경후 피가 단 한방울이라도 나오면 4 | ㅡㅡ | 2024/10/20 | 1,734 |
1640563 | 애 대학 보내고 제주 혼여중이에요 35 | .. | 2024/10/20 | 3,310 |
1640562 | 정년이 언니가 정년이 보낼때 6 | 언니 | 2024/10/20 | 2,687 |
1640561 | 인간으로서 환멸이 느껴지는 부모 6 | 환멸 | 2024/10/20 | 2,787 |
1640560 | 경상도 남편이랑 사는데 돌아버릴거 같아요 27 | ㅇㅇ | 2024/10/20 | 5,644 |
1640559 | 벗님들 콘서트 가요 (자랑글) 3 | ㅇㅇ | 2024/10/20 | 732 |
1640558 | 늙을수록 남편과 살기 싫어요 14 | 물론 | 2024/10/20 | 5,107 |
1640557 | 잘산템 공유 13 | ㅇㅇ | 2024/10/20 | 3,560 |
1640556 | 갑자기 걷지 못한 증세 아시는분 있나요? 7 | ㅇ | 2024/10/20 | 1,993 |
1640555 | 자식 다 소용웂어 10 | ㅁㅁ | 2024/10/20 | 2,991 |
1640554 | 김밥과 라면 2 | 맞벌이주부 | 2024/10/20 | 1,176 |
1640553 | 유일하게 딥키스 하는 동물도 있네요. 1 | 퍼옴 | 2024/10/20 | 3,128 |
1640552 | 헤어진 남자친구 집앞에 찾아가는것 7 | Darius.. | 2024/10/20 | 1,871 |
1640551 | 줌수업 준비하다가 싸웠어요 11 | 아침 | 2024/10/20 | 3,620 |
1640550 | 허어얼 이지아 23 | 눈가리고 | 2024/10/20 | 7,824 |
1640549 | 정숙한 세일즈 첩 에피소드 쇼킹인데요? 13 | ... | 2024/10/20 | 4,509 |
1640548 | 최동석은 본인 기분이 젤 중요한 사람 21 | 00 | 2024/10/20 | 4,731 |
1640547 | 오늘 아침도 나에게 감동을 주는 한강 작가님. 3 | Wonde.. | 2024/10/20 | 1,213 |
1640546 | 요가 다니는데 촬영하는 MZ들 15 | ... | 2024/10/20 | 4,473 |
1640545 | 친밀한 배신자 결말 확신.. 딸이 절대 범인 아님 13 | 저요저요 | 2024/10/20 | 3,558 |
1640544 | 안동에서 잠깐이라도 꼭 봐야하거나 사야할것? 11 | .... | 2024/10/20 | 1,216 |
1640543 | 명태균 "김 여사와 상상도 못 할 '공적 대화' 나눴다.. 16 | ㅇㅇ | 2024/10/20 | 2,743 |
1640542 | Snl 한강 작가 희화화 37 | ... | 2024/10/20 | 4,776 |
1640541 | 들깨터는 밭머리에서 9 | 그림자 | 2024/10/20 | 1,320 |