82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

한달에 5킬로 빼고 정체기에요...

정체기 조회수 : 2,226
작성일 : 2024-07-31 17:30:14

7월 한달 열심히 운동하고 식단 해서 5킬로 뺐고 정체기가 왔나봐요..

일주일째 0.4킬로 빠졌나... 이정도만 빠지고 변동없네요 ㅠㅠ 진짜 운동 열심히 했는데 흑흑..... 뱃살은 많이 들어가 보이는데요... 아직 갈길이 머네요..

꾸준히 식단하고 운동하면 빠지겠죠?? 

IP : 223.38.xxx.249
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 3주..
    '24.7.31 5:36 PM (175.197.xxx.104)

    정체기 3주 가더라고요. 그 담에 다시 빠지기 시작했어요.

  • 2. 질병이 아닌 한
    '24.7.31 5:44 PM (220.78.xxx.213)

    몸은 거짓말 안하더라구요
    정체기다 싶을땐 한 일주일 체중 재지 않는것도 좋아요

  • 3. ..
    '24.7.31 5:45 PM (211.234.xxx.115)

    그때 빠진 얼굴살도 좀 채워지고 쉬어간다 생각하셔요. 몸은 빠지기 위해 준비를 하는 것 같긴하더라구요.
    짜증난다고 확 먹지 마셔요..저도 정체기 3주인데 넘 힘드네요. 근데 그간 힘들어서 어차피 이 기간에 더 빼자고 무리도 못 하겠더라구요

  • 4.
    '24.7.31 5:46 PM (211.209.xxx.130) - 삭제된댓글

    계단식으로 빠져요

  • 5. .....
    '24.7.31 5:48 PM (114.84.xxx.239)

    그렇게 정체기 지내면 또 혹 빠져요
    계단식이 맞더라고요

  • 6. 지혜
    '24.7.31 11:17 PM (211.202.xxx.35)

    어떻게 5키로를 빼셨나요
    저는 2키로만 뺐음 좋겠어유^^

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1609511 본인 스스로 야무지다고 하는 말 왜이리 거슬리죠 11 00 2024/07/31 2,527
1609510 동남아는 이런날씨가 늘 계속되나요? 23 어찌 견디는.. 2024/07/31 5,255
1609509 달러 환율 어떨까요? 9 victor.. 2024/07/31 2,702
1609508 요양원에 계신 어머니 면회하고 왔는데요 13 Oo 2024/07/31 5,660
1609507 차 주말에만 타시는 분들...배터리방전..? 14 이야 2024/07/31 2,670
1609506 당근 알바 면접 볼 때요~ echoyo.. 2024/07/31 1,022
1609505 여중생 가다실4가 무료접종 해야할까요? 16 아이맘 2024/07/31 2,128
1609504 오래전에 빌려준 돈 300...어쩌죠 6 2024/07/31 4,137
1609503 아이들과 갈수있는 여행지 추천 부탁드립니다 10 2024/07/31 1,379
1609502 와 쪄죽겠네요 요리 할 엄두가 안나요 14 ..... 2024/07/31 4,412
1609501 티몬, 위메프 사태에 왜 자꾸 세금 투입 타령인지 9 아놔 2024/07/31 1,425
1609500 저도 돈좀 받으면서 댓글좀 쓰고 싶네요 ㅠ 1 .... 2024/07/31 871
1609499 카타르항공 합격→탈락 번복에, 한국 청년 69명 날벼락 5 ㅇㅁ 2024/07/31 4,918
1609498 가위에 생긴 녹 없애는 방법 있을까요? 17 츄파츕스 2024/07/31 2,407
1609497 여름에 휴가가는게 너무 싫다는 생각 8 ㅇㅇ 2024/07/31 3,066
1609496 가수 김종민이 사귀는 여자가 32 ........ 2024/07/31 36,923
1609495 0부인 박사논문 관상으로 궁합 알아본다 1 ㅋㄴ 2024/07/31 666
1609494 상가 양도세 질문 하나만 여쭈어 보아요. 2 ㅇㅇ 2024/07/31 584
1609493 견인성 탈모도 조심하라는데 3 2024/07/31 1,862
1609492 아까 저녁으로 잡채 한다는 사람인데요 24 2024/07/31 5,015
1609491 전원주택이 나왔는데 1층방2개,2층방1개 어떤가요? 20 문의 2024/07/31 3,191
1609490 이 화장품 회사 저는 거릅니다 12 ㅇㅇ 2024/07/31 6,111
1609489 쇼핑줄이는법.우연히 알게됨요~ 9 ㅣㅣ 2024/07/31 5,332
1609488 25만원 줄돈으로 지하철이나 하나 더 뚫길 42 내생각 2024/07/31 3,368
1609487 연예인 성형 부작용이 덜한 이유? 7 ?? 2024/07/31 4,136