다이어트나 혈당에 차이가 많이 나나요?
현미찹쌀은 안불려도 돼서
백미반 현미찹쌀반 이렇게 해먹는데요.
효과 없을까요?
다이어트나 혈당에 차이가 많이 나나요?
현미찹쌀은 안불려도 돼서
백미반 현미찹쌀반 이렇게 해먹는데요.
효과 없을까요?
현미찹쌀은 백미보다 당지수가 높다고 일고있는데..
원래 찹쌀이 백미보다 칼로리도 높고
당지수도 높아요
현미찹쌀이나 그냥 찹쌀이나 똑같지않을까요?
그리고 현미를 불리지않고 그냥 밥을하는건
소화가 잘되지않아
오히려 건강에 안좋다던데요
현미는 잘못먹으면 오히려 독이래요
현미보다는 차라리 귀리가 낫죠
현미찹쌀로 현미멥쌀의 효능을 기대할 수 없어요
백미에 현미찹쌀 섞어 먹는건 그냥 먹는 사람의 죄책감을 무마하기 위한 혼용이지 다이어트나 혈당에는 백미 100%나 별반 차이없어요
현미에 현미찹쌀을 섞는 거면 몰라도 백미에 현미찹싸라 조합은 그냥 백미 먹는거나 별 차이 없어요
ㅠㅠ 또르르~ 윗분이 말씀하신대로 xx찹쌀 xx에 무엇이 오든 그냥 찹쌀하고 당지수에선 별 차이가 없을 것으로 알고 있습니다. 차xx 찰xx 도 마찬가지라고 보시면 되겠습니다. 맛있어서 드시는 거라면 좋아하시것 드시고, GI 생각하신다면 그냥 백미를 그냥 현미찹쌀분량 빼고 드시는게 어떨지~ 네 평소 밥량의 반반 드시는 거죠. 또는 메x 멥x 이렇게 이름 지어 진것들로만 섞어서 드셔보는 것은 어떨까 싶습니다.
칼집을 내서 불릴필요없는 현미 팔아요
저는 오아시스마켓에서 사먹습니다만 네이버에 검색하시면 많아요
5분미 먹어요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1625671 | 수술하고 빠진살 금방 찌겠죠? 7 | … | 2024/09/01 | 1,110 |
1625670 | 지금 에어컨 트시나요? 19 | ㅇㅇㅇㅇ | 2024/09/01 | 3,703 |
1625669 | 식당에서 진상짓 했나요 5 | .. | 2024/09/01 | 3,275 |
1625668 | 지금 밖인데 긴팔입어도 될 날씨 18 | ..... | 2024/09/01 | 4,055 |
1625667 | 중년 못된 남자들 8 | … | 2024/09/01 | 3,694 |
1625666 | 여권 재발급받을때 2 | 아기사자 | 2024/09/01 | 971 |
1625665 | 넷플릭스 -아무도 없는 숲속에서 보는데 (스포X) 23 | ........ | 2024/09/01 | 5,497 |
1625664 | 대상포진 조스터박스 맞으신분 4 | 어떠셔요 | 2024/09/01 | 1,185 |
1625663 | 와...연속혈당기 20 | 눈치보임 | 2024/09/01 | 4,079 |
1625662 | 아이 피아노학원 요즘 얼마예요? 매일반 2 | 타타 | 2024/09/01 | 1,791 |
1625661 | 국민연금 안넣으신 분 계세요? 12 | 1 | 2024/09/01 | 4,796 |
1625660 | 사회초년생 아이들 보험은 어떤게 필요할까요? 1 | ^^ | 2024/09/01 | 597 |
1625659 | 왜 사람들에서 관계를 꼭 손절이라고 할까요 13 | ooooo | 2024/09/01 | 2,620 |
1625658 | 미역같은 머리결. 마늘같은피부ㅡ50중반입니다. 18 | 머리결 | 2024/09/01 | 6,438 |
1625657 | 뮤지컬 광화문연가 초6 남자 어떨까요? 1 | ㅎ | 2024/09/01 | 573 |
1625656 | 소멸되는 대학을 왜 살리나요? 11 | ........ | 2024/09/01 | 3,563 |
1625655 | "치매예방, 90%는 가능하다..1만명 진료 치매병의 .. 12 | ㅈㅁ | 2024/09/01 | 5,246 |
1625654 | 노후 이야기에... 시골 생활은 어떠세요? 42 | 전원생활 | 2024/09/01 | 5,762 |
1625653 | 카페라떼 메가보다는 스타벅스가 맛있나요 24 | .. | 2024/09/01 | 2,877 |
1625652 | 고지혈증약 먹었느데 13 | 약약 | 2024/09/01 | 3,363 |
1625651 | 20∼49세의 43%, 출산할 의향이 없다... 설문결과 7 | ㅇㅇ | 2024/09/01 | 2,122 |
1625650 | 남편과 밥 18 | .. | 2024/09/01 | 5,253 |
1625649 | 펑 4 | 동생 | 2024/09/01 | 1,930 |
1625648 | 쌀 어디서 시켜드세요? 11 | 살살 | 2024/09/01 | 1,566 |
1625647 | 몰아서 열린 음악회보는데요 | 청정지킴이 | 2024/09/01 | 690 |