웨이트해도 잘 안 되던게 러닝하니 잡히네요
웨이트해도 잘 안 되던게 러닝하니 잡히네요
제가 걷기 처음 할 때 각 잡고 포즈 진짜 신경 쓰며 걸었는데
첫 일주일은 등짝이 그렇게 아프더고요.
그러면서 좀 단단히 올라 붙었어요.
앞으로 군살이 싹 사라질 것
저 이제 막 한달 뛰었어요
매일 뛰기 때문에 딱 30분만 쉬어가며 뛰어용
다음달은 어떨지 기대되네요
팔뚝도 가늘고 탄탄해져요
저는 러닝하니까 살이 너~무 빠지더라구요.
윗분. 부럽네요
주 몆회 시간은 어느정도 달리시는지 궁금하네요
언니들이 얼굴 늙는다고 뛰지말라는데 다들 어떠세요?
저도 몸이 다듬어지고있는데
저도 뛰어볼래요.
일단 러닝화부터 사야겠는데...
어느 매장부터 가서 봐야할까요?
추천부탁드려요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1653262 | 윤석열은 진짜로 미친게 맞나봐요 6 | 지금 | 2024/12/13 | 2,510 |
1653261 | 이재명 암살시도범 4 | 미친ㄴ | 2024/12/13 | 1,604 |
1653260 | 후보시절에도 계획이 있었던듯 8 | ㅁㄴㅇㅈㅎ | 2024/12/13 | 1,239 |
1653259 | 저번에 동덕수시 5 | 헐 | 2024/12/13 | 1,058 |
1653258 | 극우유투버 2 | 탄핵 | 2024/12/13 | 1,023 |
1653257 | 국짐 탄핵반대가 암살될까 1 | .. | 2024/12/13 | 905 |
1653256 | 계엄군 헬기 5 | .. | 2024/12/13 | 2,164 |
1653255 | 민주 “윤 2차계엄 시도 입증 서류 확보”…오후 본회의서 공개 4 | ,,,,, | 2024/12/13 | 4,280 |
1653254 | 굥 처 맞아야 된다 1 | 내새끼먹을거.. | 2024/12/13 | 808 |
1653253 | 국짐당이 탄핵 막고있는 이유 10 | 결론 | 2024/12/13 | 3,201 |
1653252 | 계엄과는 상관없지만 5세훈 필리핀 가사도우미 2 | ㅇㅇ | 2024/12/13 | 1,566 |
1653251 | 왜 그토록 명신이가 나댔나 퍼즐이 맞춰지네요 3 | .... | 2024/12/13 | 3,169 |
1653250 | 김어준 국회증언 요약입니다. 11 | 탄핵할이유들.. | 2024/12/13 | 2,772 |
1653249 | 홍준표 "배신자 계속 나와…尹 탄핵 가결 가능성 커&q.. 26 | ㅈㄹ하네 | 2024/12/13 | 4,256 |
1653248 | 김어준 네이버뉴스 안떠내려가게 할수없나요? 4 | ㄱㅣㄱ | 2024/12/13 | 1,281 |
1653247 | 우크라이나엔 왜 3조이상 지원한다고 했을까요? 21 | 궁금하다 | 2024/12/13 | 3,129 |
1653246 | 김어준 실검 18 | 윤뚱꺼져 | 2024/12/13 | 3,715 |
1653245 | "종묘 차담회, 화가 가족 참석"…김 여사와 .. 9 | 종묘활 | 2024/12/13 | 2,813 |
1653244 | 국힘 얘네들 총살 안 당하려면 탄핵 찬성해얄듯 3 | 꼴좋다 | 2024/12/13 | 1,287 |
1653243 | 매불쇼 금요일 라이브 시작했습니다~ 4 | .. | 2024/12/13 | 1,153 |
1653242 | 내일 탄핵 결정나면 인생의 최고의 순간 6 | 이기는 게임.. | 2024/12/13 | 1,654 |
1653241 | 미국 주식이랑 코인으로 몇억씩 번 분들 있네요 16 | 음 | 2024/12/13 | 4,931 |
1653240 | 평일(금요일x) 낮시간 부산->김포 비행기 공항가서 구매가.. 2 | 11 | 2024/12/13 | 650 |
1653239 | 명품백 이후 숨어있을때 3 | 눈물이 다 .. | 2024/12/13 | 1,626 |
1653238 | 민주당의 자비로 살아 남은 한동훈 12 | 잘하자 | 2024/12/13 | 2,888 |