걱정이 팔자라는 말이 딱 맞는 사람의 정신개조 필요해요

[죄송]

제가 바로 없는 걱정도 사서할 사람이네요

이래저래 마음 다독여도

어느새 먹구름처럼 제 영혼을 지배합니다

걱정 내용은 희미해요

그냥 불안인가봐요

오늘은 또 집에 혼자 있는 강아지가 불쌍하고 가여워서

제 마음이 시커멓네요

제가 침대에서 내려왔는데도 강아지가 뛰어오지 않고

침대밑에 있다가 이름 불러 찾으니 그때서야

침대밑에서 나와요. 이때부터 병 도졌어요

왜 안나오지?  어디 아픈거야?  뭐 속상한일 있나?

출근하는데 이 걱정으로 마음이 지옥이에요 

ㅠㅠ

정말 힘드네요

[신경정신과]

저도요 안정제 처방받아서 심할때 머다 먹어요
일어나지도 않을 일을 끌어다 미리 걱정하죠

[그죠]

그동안 걱정했던일 일어나지 않았죠
그걸 기억합시다
저도 그렇거든요

[..]

뇌 문제라면 약 드세요.
불안증이나 과몰입 모두 혼자 해결 못하면요.

[근데]

출근하면 또 일에 몰두해야 되니까 걱정할 겨를이 없지 않나요.

[상담심리]

같은 거 하며 헛돈쓰지 마시고
그냥 정신과 가서 진단, 처방 받고 약드시길 바래요.
원인도 모르고
원인 찾아도 해결 안되는 일은
약으로~~

[책 추천]

카네기. 자기관리론
도움됩니다

[자기관리론추천]

저도 데일 카네기의 자기 관리론 추천해요.
걱정에 관한 글 있어요.

[dd]

책 추천 감사합니다.