남편이 아침마다 땀 뻘뻘 흘리면서 따라하는데요, 그동안 요가 헬쓰 해봤지만 그때와는 비교가 안되게 목이 부드러워졌대요. 단 며칠만에도 효과를 보나봐요.
땀을 뚝뚝 흘리면서해요. 하루에 빠뜨리지 말라네요.
국선도 정법-준비운동 따라하기
https://youtu.be/8a-8g72uyWo?si=egrW6eUiWClwb5kf
그리고 하체운동으로 태극권 걷기도 해요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
거북목 보유자님들, 목어깨운동 추천해요
목어깨운동 조회수 : 2,252
작성일 : 2024-07-27 13:16:52
IP : 59.7.xxx.113
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 헉
'24.7.27 2:13 PM (222.113.xxx.158)채널이 좋은것 같아서
바로 구독했어요
감사합니다!2. ㅇㅇ
'24.7.27 3:54 PM (223.39.xxx.249)목어깨운동
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1592696 | 여기 박해일 좀 보세요 10 | 여러분 | 2024/07/31 | 3,889 |
| 1592695 | 2020년 긴급재난지원금 수령률 98.6% 68 | 거지라며~~.. | 2024/07/31 | 4,769 |
| 1592694 | 이정도 드리면 될까요? 7 | 고민 | 2024/07/31 | 2,151 |
| 1592693 | 차선변경하려다 부딪힐뻔했어요 (동시 차선변경) 14 | ㅇㅇ | 2024/07/31 | 3,058 |
| 1592692 | 빅5 4차병원??? 10 | ... | 2024/07/31 | 1,889 |
| 1592691 | 오페라덕후 추천 오페라 아닌 공연(서울 무료) 3 | 오페라덕후 .. | 2024/07/31 | 1,456 |
| 1592690 | 역류성식도염 있으면 구토증세 있나요? 4 | /// | 2024/07/31 | 1,572 |
| 1592689 | 요리할땐 에어컨 어떻게하세요 15 | ㅇㅇ | 2024/07/31 | 3,596 |
| 1592688 | 검찰이 확보한 디올백은 가짜라네요 ㅋㅋㅋ 12 | ... | 2024/07/31 | 5,059 |
| 1592687 | 폐경즈음인데요 몸 안좋으면 부정출혈이 있나요 5 | 잘될 | 2024/07/31 | 2,267 |
| 1592686 | Mbti고수분들 s랑 n 어떻게 구별해요? 29 | 읭 | 2024/07/31 | 3,702 |
| 1592685 | 수육 유명한 방법 있잖아요. 20 | .. | 2024/07/31 | 5,180 |
| 1592684 | 바람둥이로 인해 미혼모가 된 딸의 스토리 2 | 90년대 | 2024/07/31 | 4,101 |
| 1592683 | 냉동실에 있는 생닭 해동시 1 | 만년초보 | 2024/07/31 | 792 |
| 1592682 | 초,중,고 중에서 최고의 은사님 3 | 청정 | 2024/07/31 | 1,012 |
| 1592681 | 우아.민주당이 달라졌네요 14 | ㄱㄴ | 2024/07/31 | 5,727 |
| 1592680 | 20대 원피스 예쁜곳 4 | 50 | 2024/07/31 | 1,707 |
| 1592679 | 선넘는 인간들 3 | 분노 | 2024/07/31 | 1,875 |
| 1592678 | 구혜선(금쪽상담소)같은 심리는 뭘까요? 25 | .. | 2024/07/31 | 6,265 |
| 1592677 | 부동산 계약갱신권 없어지는 거 확정인가요? 17 | dd | 2024/07/31 | 3,697 |
| 1592676 | MBC前계열사 경영진"이진숙 법카,文정부 감사때도 문제.. 11 | 가서 따져라.. | 2024/07/31 | 3,154 |
| 1592675 | 이렇게 요리를 못하기도 어려울텐데 전 해냅니다 15 | ㅇㅇ | 2024/07/31 | 3,242 |
| 1592674 | 쿠팡 물건 오면 후기 쓰나요? 적립금 있나요? 6 | ㅇㅇ | 2024/07/31 | 1,916 |
| 1592673 | 공공장소 유튜브 틀기 8 | 더위피하기 | 2024/07/31 | 1,260 |
| 1592672 | 요즘은 유투브가 제 2의 연예계. 9 | 요즘 | 2024/07/31 | 2,909 |