남편이 아침마다 땀 뻘뻘 흘리면서 따라하는데요, 그동안 요가 헬쓰 해봤지만 그때와는 비교가 안되게 목이 부드러워졌대요. 단 며칠만에도 효과를 보나봐요.
땀을 뚝뚝 흘리면서해요. 하루에 빠뜨리지 말라네요.
국선도 정법-준비운동 따라하기
https://youtu.be/8a-8g72uyWo?si=egrW6eUiWClwb5kf
그리고 하체운동으로 태극권 걷기도 해요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
거북목 보유자님들, 목어깨운동 추천해요
목어깨운동 조회수 : 2,256
작성일 : 2024-07-27 13:16:52
IP : 59.7.xxx.113
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 헉
'24.7.27 2:13 PM (222.113.xxx.158)채널이 좋은것 같아서
바로 구독했어요
감사합니다!2. ㅇㅇ
'24.7.27 3:54 PM (223.39.xxx.249)목어깨운동
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1595725 | 안세영!!! 4 | 안세영 | 2024/08/08 | 5,710 |
| 1595724 | 미국 체조협회도 엄청 썩었었네요 수백명 성폭행사건 6 | ㅇㅇ | 2024/08/08 | 5,193 |
| 1595723 | 소소한 물건 하나 추천해도 될까요?? 6 | 추천 | 2024/08/08 | 5,179 |
| 1595722 | 밑에 다단계 이야기가나와서요 암웨이 애터미 11 | 아정말 | 2024/08/08 | 5,166 |
| 1595721 | 금메달 따면 어떤 혜택을 받는지 아시는분? 13 | 몰ㄴㅂ | 2024/08/08 | 3,638 |
| 1595720 | 이렇게 편한 줄 몰랐어요 14 | .. | 2024/08/08 | 8,328 |
| 1595719 | 유툽무당들 0부인.. 18 | ㅅㅈ | 2024/08/08 | 5,777 |
| 1595718 | 저는 돈쓸때 곤두서고 돈을 못 쓰기도 하지만... 2 | ㅇ | 2024/08/08 | 2,381 |
| 1595717 | 과기부 장관후보(유상범 형) 아들은 뭔 문제인데 난리.. 15 | 유상범형 | 2024/08/08 | 4,758 |
| 1595716 | 알랭드롱 젊었을때... 11 | ..... | 2024/08/08 | 3,678 |
| 1595715 | 가을에 꼭 들어야 하는 노래 추천드려요~ 5 | 0011 | 2024/08/08 | 1,462 |
| 1595714 | 난 인간관계에서 이런 모습 보이면 거리둔다 라는 기준 있으세요?.. 109 | 정형돈 | 2024/08/08 | 20,935 |
| 1595713 | 혹시 여러가족 해외여행하신분 추천좀 부탁드려요 9 | ... | 2024/08/08 | 1,806 |
| 1595712 | 80대 어르신 백내장 수술 비용 알고싶어요 9 | 질문 | 2024/08/08 | 2,718 |
| 1595711 | (도움절실) 이런 경우 산부인과 가야할까요 5 | 환장한다 | 2024/08/08 | 2,215 |
| 1595710 | 용종제거 후 다음날 운동 가능한가요 ? 6 | 건강검진 | 2024/08/08 | 3,250 |
| 1595709 | 제가 예민한걸까요 15 | 아카 | 2024/08/08 | 4,055 |
| 1595708 | 슈가가 평소 무슨 개념 있는 척을 했을까요? 18 | .. | 2024/08/08 | 5,919 |
| 1595707 | 아까 김치볶음밥 해 먹었는데 15 | .... | 2024/08/08 | 5,176 |
| 1595706 | 친정엄마 아파트 화장실… 6 | 목요일 | 2024/08/08 | 6,176 |
| 1595705 | 금투세문제 제대로 지적하고 있는 의원이네요 6 | 금투세 | 2024/08/08 | 1,777 |
| 1595704 | 계란을 삶았는데... 1 | ........ | 2024/08/08 | 2,315 |
| 1595703 | 석광렬이란 배우 아세요? 12 | ..... | 2024/08/08 | 4,807 |
| 1595702 | 이재명은 또 왜이래요? 40 | ㅇㅇ | 2024/08/08 | 6,263 |
| 1595701 | 뉴스킨 | 혹시 | 2024/08/08 | 835 |