남편이 아침마다 땀 뻘뻘 흘리면서 따라하는데요, 그동안 요가 헬쓰 해봤지만 그때와는 비교가 안되게 목이 부드러워졌대요. 단 며칠만에도 효과를 보나봐요.
땀을 뚝뚝 흘리면서해요. 하루에 빠뜨리지 말라네요.
국선도 정법-준비운동 따라하기
https://youtu.be/8a-8g72uyWo?si=egrW6eUiWClwb5kf
그리고 하체운동으로 태극권 걷기도 해요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
거북목 보유자님들, 목어깨운동 추천해요
목어깨운동 조회수 : 2,045
작성일 : 2024-07-27 13:16:52
IP : 59.7.xxx.113
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 헉
'24.7.27 2:13 PM (222.113.xxx.158)채널이 좋은것 같아서
바로 구독했어요
감사합니다!2. ㅇㅇ
'24.7.27 3:54 PM (223.39.xxx.249)목어깨운동
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1606279 | 점쟁이가 말하는 죽어서도 팔자 좋은 연예인 16 | , , , .. | 2024/07/30 | 7,261 |
| 1606278 | 배우 유지인 예전 사진보니 인형이네요 22 | 검색 | 2024/07/30 | 4,880 |
| 1606277 | 이제 샘소나이트 캐리어 보상판매 없나요? 1 | 12345 | 2024/07/30 | 1,255 |
| 1606276 | 7/30(화) 마감시황 | 나미옹 | 2024/07/30 | 565 |
| 1606275 | 올림픽을 보며 '마음 조절'에 대한 생각 6 | ㅁㄴㅇㅎ | 2024/07/30 | 2,205 |
| 1606274 | 카페 이름은 좀 알려주세요 4 | ㅇㅇ | 2024/07/30 | 1,683 |
| 1606273 | 영국 과자 안가르쳐주더니 카페 글 지웠네요 4 | ㅋㅋㅋㅋ | 2024/07/30 | 3,744 |
| 1606272 | 자기가 닥친일이 젤 힘든거라 생각지 말라고 말해주세요 8 | . . . | 2024/07/30 | 1,869 |
| 1606271 | 카드 하나만 쓰는게 편하죠 8 | 123 | 2024/07/30 | 2,201 |
| 1606270 | 대만공항 밤 택시 | 대만공항 | 2024/07/30 | 750 |
| 1606269 | 빈센조 보는중 2 | .. | 2024/07/30 | 978 |
| 1606268 | 썬크림 겸 톤업되는 제품 써보신 분들 42 | .. | 2024/07/30 | 5,598 |
| 1606267 | 술집출신의 전형적 특징 9 | ㅇㅇ | 2024/07/30 | 6,433 |
| 1606266 | 용인 사시는 분들 31 | 맛집 | 2024/07/30 | 4,457 |
| 1606265 | 장미 삽목 질문입니다 4 | 장미 | 2024/07/30 | 750 |
| 1606264 | 이마트 속옷 어느 브랜드로 갈까요? 2 | ... | 2024/07/30 | 1,410 |
| 1606263 | 간장, 들기름만 넣고 두부 굽지 않고 그냥 끓이는 방법 아시나요.. 14 | 두부지짐 | 2024/07/30 | 3,553 |
| 1606262 | 오페라덕후 추천 오페라 공연(서울무료, 김해) 12 | 오페라덕후 .. | 2024/07/30 | 1,435 |
| 1606261 | 강릉 예쁜 바다뷰 카페 추천해주세요 6 | 추천 | 2024/07/30 | 1,763 |
| 1606260 | 건강한 간식 뭐 없을까요~~? 16 | 출출 | 2024/07/30 | 3,788 |
| 1606259 | 입술에 필러 넣으면 안되겠어요 14 | 포기 | 2024/07/30 | 5,161 |
| 1606258 | 윤정희씨가 드라마에 나오네요 5 | 배우 | 2024/07/30 | 3,903 |
| 1606257 | gp에서 군복무하는 아이가 많이 힘들어해요 8 | 후리지아향기.. | 2024/07/30 | 3,099 |
| 1606256 | 발등골절 찢어지는듯한 통증에 부항 가능할까요? 11 | ..... | 2024/07/30 | 1,016 |
| 1606255 | 솔직히 외모로 27 | .. | 2024/07/30 | 6,348 |