남편이 아침마다 땀 뻘뻘 흘리면서 따라하는데요, 그동안 요가 헬쓰 해봤지만 그때와는 비교가 안되게 목이 부드러워졌대요. 단 며칠만에도 효과를 보나봐요.
땀을 뚝뚝 흘리면서해요. 하루에 빠뜨리지 말라네요.
국선도 정법-준비운동 따라하기
https://youtu.be/8a-8g72uyWo?si=egrW6eUiWClwb5kf
그리고 하체운동으로 태극권 걷기도 해요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
거북목 보유자님들, 목어깨운동 추천해요
목어깨운동 조회수 : 1,862
작성일 : 2024-07-27 13:16:52
IP : 59.7.xxx.113
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 헉
'24.7.27 2:13 PM (222.113.xxx.158)채널이 좋은것 같아서
바로 구독했어요
감사합니다!2. ㅇㅇ
'24.7.27 3:54 PM (223.39.xxx.249)목어깨운동
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1624264 | 엔비디아 직원들 일주일에 7일 일한대요 4 | ㅇㅇ | 2024/08/29 | 3,394 |
| 1624263 | 간호사님 존경합니다 12 | .. | 2024/08/29 | 1,845 |
| 1624262 | 정용진 가족 사진 31 | ..... | 2024/08/29 | 17,759 |
| 1624261 | 마그네슘을 샀는데 복용법에 1-4개 먹으래요 5 | 에구 | 2024/08/29 | 1,846 |
| 1624260 | 나는 솔로=나는 허세 15 | 욕하면서 더.. | 2024/08/29 | 6,506 |
| 1624259 | 여기는 이상하네요 10 | 이상 | 2024/08/29 | 2,952 |
| 1624258 | 지방 국립대 학비가 보통 얼마인가요? 5 | ㅁㅁ | 2024/08/29 | 2,029 |
| 1624257 | 사주 ㅡ해자축 너무 싫어요 4 | ㅂㅊㄸ | 2024/08/29 | 1,513 |
| 1624256 | 남편과 대화 문제점? 11 | 하하 | 2024/08/29 | 2,108 |
| 1624255 | 햇고구마 나왔나요 10 | ... | 2024/08/29 | 1,697 |
| 1624254 | 저가/제가 5 | 답답 | 2024/08/29 | 680 |
| 1624253 | 새아파트는 처음이라 공동현관비번 23 | ㅇㅇ | 2024/08/29 | 3,073 |
| 1624252 | 쌀국수 집에서 해 먹고 싶은데 국물은 15 | GH | 2024/08/29 | 1,981 |
| 1624251 | 지역 광역자사고/갓반고 일반고 등 고등 반분위기 3 | 인생 | 2024/08/29 | 883 |
| 1624250 | 22영숙은 고졸인건가요? 12 | . | 2024/08/29 | 6,357 |
| 1624249 | 이런경우 아이 수학학원 옮겨주는게 나을까요? 3 | 12345 | 2024/08/29 | 774 |
| 1624248 | 원룸 발음 어떻게 하시나요? 28 | ... | 2024/08/29 | 2,985 |
| 1624247 | 신한카드...괜찮은거 뭘까요? 7 | -- | 2024/08/29 | 2,245 |
| 1624246 | 지금 더워서 안방 에어컨 가동했어요 4 | 산산이 | 2024/08/29 | 2,028 |
| 1624245 | 인스타에서 본 100년 후 우리 4 | ... | 2024/08/29 | 2,690 |
| 1624244 | 햇 생강은 언제 쯤 나오나요? 1 | … | 2024/08/29 | 776 |
| 1624243 | 어머어머 영식 말을 왜 저렇게 해요 22 | ... | 2024/08/29 | 5,581 |
| 1624242 | I인데 E가 되고 싶은데요.. 11 | I 에요 | 2024/08/29 | 1,646 |
| 1624241 | 테슬라 또 터졌네요.집이 다 불타버림..냥이까지.. 31 | . . . | 2024/08/28 | 21,504 |
| 1624240 | 얼굴살 있는게 좋은가요 8 | ᆢ | 2024/08/28 | 2,239 |