사용해보신 분들께요
구입전 여쭤봅니다
운동이 될까요?
(체중이 갑자기 늘었어요ㅠ)
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
스쿼트
실내운동 조회수 : 1,488
작성일 : 2024-07-24 08:49:05
IP : 182.228.xxx.215
4 개의 댓글이 있습니다.
1. . .
'24.7.24 8:56 AM (58.231.xxx.145)스쿼트는 기구사용이 아니고 맨몸운동이죠
하체근육 키우는..
스쿼트를 하려고 돈주고 기계구입은 반댈쎄!2. ㅇㅇ
'24.7.24 9:03 AM (125.248.xxx.182)의자 뒤에 놓고 연습.고관절 유연하게 접는법부터 연습하고 고관절스트레칭하시구 의자 뒤에놓고 연습하세요
3. 모든
'24.7.24 10:48 AM (106.102.xxx.217)운동 기구는 맨몸운동 만큼의 효과가 있다고 합니나
구입 후 한두달은 사용하지만 익숙해지면 필요 없어져서 자리만 차지하다가 구석으로 밀려납니다
기구 사용 원하시면 헬스장 가는 게 운동효과는 더 나아요4. 스쿼트로
'24.7.24 5:12 PM (211.234.xxx.20)살빼는 사람인데,
간혹 하기 싫으면 짐볼 탑니다
재미도 있고
행동을 크게도 작게도 가능해서 좋아요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1589477 | 데이트 없이 잠만 자는 사이 94 | 어리석다 | 2024/07/24 | 38,544 |
| 1589476 | 타로 시험운, 직업운 맞던가요? 3 | ........ | 2024/07/24 | 1,948 |
| 1589475 | 자꾸살이찌는데요 13 | 나이 | 2024/07/24 | 3,697 |
| 1589474 | 아는 사람이 더 무섭네요. 2 | 아는 | 2024/07/24 | 4,324 |
| 1589473 | 여름엔 내 인생이 너무 싫어지네요. | ll | 2024/07/24 | 4,507 |
| 1589472 | 테슬라 실적 발표했네요 5 | ㅇㅇ | 2024/07/24 | 4,196 |
| 1589471 | 허리디스크때문에 너무 아파요 14 | djek | 2024/07/24 | 2,751 |
| 1589470 | 부산천둥번개우리집. 불났어요 16 | 부산 | 2024/07/24 | 21,995 |
| 1589469 | 1월에 오피스텔을 팔았는데 재산세 고지서가 있어요 12 | ㅇㅇ | 2024/07/24 | 3,205 |
| 1589468 | 어차피 압도적 1위 한동훈인데 왜그리 공격적으로 했을까요? 14 | ㅇㅇㅇ | 2024/07/24 | 4,177 |
| 1589467 | 마작 대방석... 1 | 여름밤 | 2024/07/24 | 1,129 |
| 1589466 | 티몬 위메프가 위험한가 보네요 6 | ㅇㅇ | 2024/07/24 | 5,757 |
| 1589465 | [오마이포토] 한동훈-나경원, 개표 결과 발표 직후 포옹 11 | zzz | 2024/07/24 | 3,617 |
| 1589464 | 시스템 에어컨 있는 집은 방방마다 에어컨을 켜시나요 10 | ㅇㅇ | 2024/07/24 | 4,570 |
| 1589463 | 문프 사저에 찾아온 공작새 손님 13 | ㅇㅇ | 2024/07/24 | 3,876 |
| 1589462 | 마사지 받는데 장갑끼고 하는 거 어떻게 생각하시나요?? 5 | ㅇㅇㅇ | 2024/07/24 | 3,743 |
| 1589461 | 눈매교정 했는데 9 | ㄹ | 2024/07/24 | 3,094 |
| 1589460 | 어머니 입원중인 병원에서 주보호자만 전화하라고 해요 16 | 병원 | 2024/07/24 | 4,227 |
| 1589459 | 20살초반 딸 기초 화장품 뭐 사주세요 17 | 뭘로하지 | 2024/07/24 | 2,333 |
| 1589458 | 지금 (밤 1시) 부산 날씨 굉장합니다 5 | 부산 | 2024/07/24 | 5,004 |
| 1589457 | 30대 남자중에 시중 음료 다 좋아한다고 하는데 9 | ㅇㅇ | 2024/07/24 | 2,338 |
| 1589456 | 노견 구강종양 겪어보신 분 계신가요 7 | ㅡㅡㅡ | 2024/07/24 | 1,165 |
| 1589455 | 서울 날티가 뭐예요? 8 | ........ | 2024/07/24 | 3,480 |
| 1589454 | 원글 탓하는거 진짜 웃기네 1 | ㅇㅇ | 2024/07/24 | 1,642 |
| 1589453 | 이건 방광염인가요 요실금인가요 11 | ㅇㅇ | 2024/07/24 | 2,428 |