사용해보신 분들께요
구입전 여쭤봅니다
운동이 될까요?
(체중이 갑자기 늘었어요ㅠ)
사용해보신 분들께요
구입전 여쭤봅니다
운동이 될까요?
(체중이 갑자기 늘었어요ㅠ)
스쿼트는 기구사용이 아니고 맨몸운동이죠
하체근육 키우는..
스쿼트를 하려고 돈주고 기계구입은 반댈쎄!
의자 뒤에 놓고 연습.고관절 유연하게 접는법부터 연습하고 고관절스트레칭하시구 의자 뒤에놓고 연습하세요
운동 기구는 맨몸운동 만큼의 효과가 있다고 합니나
구입 후 한두달은 사용하지만 익숙해지면 필요 없어져서 자리만 차지하다가 구석으로 밀려납니다
기구 사용 원하시면 헬스장 가는 게 운동효과는 더 나아요
살빼는 사람인데,
간혹 하기 싫으면 짐볼 탑니다
재미도 있고
행동을 크게도 작게도 가능해서 좋아요
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1589988 | 40대 케즈 뮬 스니커즈 나이에 안맞을까요? 9 | 1111 | 2024/07/23 | 1,442 |
| 1589987 | 부산 광안리쪽 추천맛집 부탁드립니다. 5 | 세모녀 | 2024/07/23 | 1,223 |
| 1589986 | 김거니는 안낀데가 없네요... 김범수랑도 회동 8 | ㅇ | 2024/07/23 | 4,308 |
| 1589985 | 코푸시럽 효과 너무 좋네요 12 | min | 2024/07/23 | 4,239 |
| 1589984 | 이원석 조롱하는 용산,"총장 발언은 웃기는 얘기&quo.. 5 | 와우 | 2024/07/23 | 1,809 |
| 1589983 | "데려오고 싶어졌어"…민희진, 뉴진스 뺏기의 .. 59 | 디스패치 | 2024/07/23 | 19,633 |
| 1589982 | 측천무후의 말로가 어떻게 되나요 15 | qsdf | 2024/07/23 | 4,096 |
| 1589981 | 우리 강아지의 스킨십에 중독된 듯… 14 | … | 2024/07/23 | 2,979 |
| 1589980 | 박정훈 대령 6차 공판 출석 7 | 가져옵니다 | 2024/07/23 | 1,070 |
| 1589979 | 어르신들 비싼물건 욕심많은 자식들 차지같아요 4 | 귀중품 | 2024/07/23 | 2,763 |
| 1589978 | 아~아~우리 김건희국, 영원하리라~~ 33 | ㅇㅇ | 2024/07/23 | 2,995 |
| 1589977 | 전현무 정신과 간거보는데 63 | .. | 2024/07/23 | 29,151 |
| 1589976 | 휴대폰까지 압수당한 검찰 10 | ㅇㅇㅇ | 2024/07/23 | 1,698 |
| 1589975 | 디아망벽지 4 | 이사 | 2024/07/23 | 1,442 |
| 1589974 | 서울 소득대비 집값 pir 25.1 13 | ... | 2024/07/23 | 1,972 |
| 1589973 | 능력있는 남자가 그래도 낫네요 10 | ... | 2024/07/23 | 3,264 |
| 1589972 | 빈말 잘하는 사람 왜그런거죠 11 | 친구 | 2024/07/23 | 3,111 |
| 1589971 | 06년생 주민등록증 만들어야 하는데요~ 7 | ........ | 2024/07/23 | 1,396 |
| 1589970 | 치즈케이크 빵 찌네요 1 | .... | 2024/07/23 | 1,890 |
| 1589969 | 80세 할머니가 볼만한 유튜브 추천좀 해주세요. 6 | 참나 | 2024/07/23 | 1,421 |
| 1589968 | 일론머스크 넘훈남이지 않나요?? 29 | ㄱㄴ | 2024/07/23 | 3,183 |
| 1589967 | 계속 배가 고픈데 당뇨병 증상일까요? 7 | 궁금 | 2024/07/23 | 2,632 |
| 1589966 | 갤럭시폰에서 아이폰으로 이동해보신분 계신가요? 11 | asd.f | 2024/07/23 | 1,607 |
| 1589965 | 늦잠자서 수영을 못갔어요 3 | .. | 2024/07/23 | 2,006 |
| 1589964 | 버스 뒷문으로 타는 사람 21 | .. | 2024/07/23 | 4,095 |