82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

스쿼트

실내운동 조회수 : 1,234
작성일 : 2024-07-24 08:49:05

사용해보신 분들께요

구입전 여쭤봅니다

운동이 될까요? 

(체중이 갑자기 늘었어요ㅠ)

 

IP : 182.228.xxx.215
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. . .
    '24.7.24 8:56 AM (58.231.xxx.145)

    스쿼트는 기구사용이 아니고 맨몸운동이죠
    하체근육 키우는..
    스쿼트를 하려고 돈주고 기계구입은 반댈쎄!

  • 2. ㅇㅇ
    '24.7.24 9:03 AM (125.248.xxx.182)

    의자 뒤에 놓고 연습.고관절 유연하게 접는법부터 연습하고 고관절스트레칭하시구 의자 뒤에놓고 연습하세요

  • 3. 모든
    '24.7.24 10:48 AM (106.102.xxx.217)

    운동 기구는 맨몸운동 만큼의 효과가 있다고 합니나
    구입 후 한두달은 사용하지만 익숙해지면 필요 없어져서 자리만 차지하다가 구석으로 밀려납니다
    기구 사용 원하시면 헬스장 가는 게 운동효과는 더 나아요

  • 4. 스쿼트로
    '24.7.24 5:12 PM (211.234.xxx.20)

    살빼는 사람인데,
    간혹 하기 싫으면 짐볼 탑니다
    재미도 있고
    행동을 크게도 작게도 가능해서 좋아요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1628071 박정훈 대령님 수녀님들이 함께하시네요 11 ... 08:20:30 1,423
1628070 정부의 정책 실패 최후 피해자는 국민임을 5 독도 08:17:59 492
1628069 대통령실 로고 파우치엔 콘돔이…용산 뒤집은 불륜사건(중앙 단독).. 15 개판이네 아.. 08:15:19 3,717
1628068 "의사 가족은 프리패스, 응급실·외래·입원 자유롭게 이.. 65 흠 08:08:01 6,147
1628067 80대 투석 시작하면 6 ........ 08:07:28 1,799
1628066 요즘 무화과가 싸고 맛있어요. 22 좋아요 07:57:11 4,104
1628065 생리 마지막날..수영장 가면 안되겠죠.. 10 ... 07:53:32 1,728
1628064 80대 이상 부모님들 중에 7 ㅇ 07:53:12 1,909
1628063 차사기로 한 돈 모을려고요.방법 좀^^ 4 good 07:49:56 1,059
1628062 우리 집 고양이 챨리 17 나비 07:47:59 1,272
1628061 당신이 a라면.. 17 .. 07:47:34 1,478
1628060 볼 때마다 긁고있는 중 2아들 37 ……… 07:32:26 4,049
1628059 이래서 슈카월드, 슈카월드 하죠 24 하늘에 07:19:46 10,178
1628058 아니 착한척 하는 사람들은 도대체 왜그런거에요 11 당나귀귀 07:14:24 3,207
1628057 요로결석, 담석증 통증이 출산 통증과 같나요? 20 .. 06:47:42 1,731
1628056 임플란트 뼈이식 실비적용 되나요? 4 정확 06:27:01 1,130
1628055 치매예방법 5가지, 맞는 내용일까요.  8 .. 05:59:12 3,882
1628054 공무원의 부인들 남편들에게,명품선물가능한거죠? 12 ... 04:04:22 3,334
1628053 친정가기 싫어요 41 음 03:12:30 6,782
1628052 10층 이상도 베란다로 도둑이 들어올까요? 15 … 02:40:57 4,243
1628051 국수 좋아하는데 주1회 먹는건 괜찮겠죠 21 국수집안 02:22:49 3,477
1628050 70대 어머니 효도 선물로 피부과 4 ,, 02:17:09 1,241
1628049 저는 기안 좋아요 ㅋㅋ 30 .... 01:50:25 4,879
1628048 1982년 연예인 종합소득신고 순위  14 움 01:44:49 6,683
1628047 백설공주에게 죽음을(스포) 19 .... 01:30:47 4,202
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 >> 이전 자유게시판
게시판 검색