사용해보신 분들께요
구입전 여쭤봅니다
운동이 될까요?
(체중이 갑자기 늘었어요ㅠ)
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
스쿼트
실내운동 조회수 : 1,388
작성일 : 2024-07-24 08:49:05
IP : 182.228.xxx.215
4 개의 댓글이 있습니다.
1. . .
'24.7.24 8:56 AM (58.231.xxx.145)스쿼트는 기구사용이 아니고 맨몸운동이죠
하체근육 키우는..
스쿼트를 하려고 돈주고 기계구입은 반댈쎄!2. ㅇㅇ
'24.7.24 9:03 AM (125.248.xxx.182)의자 뒤에 놓고 연습.고관절 유연하게 접는법부터 연습하고 고관절스트레칭하시구 의자 뒤에놓고 연습하세요
3. 모든
'24.7.24 10:48 AM (106.102.xxx.217)운동 기구는 맨몸운동 만큼의 효과가 있다고 합니나
구입 후 한두달은 사용하지만 익숙해지면 필요 없어져서 자리만 차지하다가 구석으로 밀려납니다
기구 사용 원하시면 헬스장 가는 게 운동효과는 더 나아요4. 스쿼트로
'24.7.24 5:12 PM (211.234.xxx.20)살빼는 사람인데,
간혹 하기 싫으면 짐볼 탑니다
재미도 있고
행동을 크게도 작게도 가능해서 좋아요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1599734 | 체중계 추천 좀 해주세요 4 | 다이어터 | 2024/08/03 | 1,349 |
| 1599733 | 30살 청년이 유튜브로 단 2년만에 공중파까지 31 | .. | 2024/08/03 | 21,793 |
| 1599732 | 호칭 7 | 여름 | 2024/08/03 | 837 |
| 1599731 | 고속도로 역대급 또라이 13 | 와 씨 | 2024/08/03 | 6,286 |
| 1599730 | 토요일 더현대 주차 10 | .. | 2024/08/03 | 2,105 |
| 1599729 | 형편 어려운 형제를 도와주고있는데... 23 | 궁금 | 2024/08/03 | 7,771 |
| 1599728 | 3호선 전철역 근처 음식 맛깔나게 나오는 한정식집 3 | 서울 | 2024/08/03 | 1,607 |
| 1599727 | 해외에서 보는 중국인들... 어휴..... 25 | .. | 2024/08/03 | 6,422 |
| 1599726 | 자영업 특히 요식업을 하면 안되는 이유 17 | 펌 | 2024/08/03 | 5,335 |
| 1599725 | 냉동도시락 중 양 많기로 유명한거 있나요? 1 | 도시락 | 2024/08/03 | 974 |
| 1599724 | 분노조절장애인가? 툭하면 격노 ㅋㅋㅋ 19 | ... | 2024/08/03 | 3,144 |
| 1599723 | 얼마전까지만 해도 전기차전기차했는데 14 | ㅇㅇ | 2024/08/03 | 3,482 |
| 1599722 | 전남친놈이 술집으로 끌어들인게 쯔양이 처음이 아니였네요. 13 | ... | 2024/08/03 | 6,603 |
| 1599721 | 코스트코수박별로네요 5 | 어제 | 2024/08/03 | 1,623 |
| 1599720 | ●●영화...인셉션...뭔가요??? 아 헷갈려요 3 | 영영 | 2024/08/03 | 1,956 |
| 1599719 | 집에서 밤에 쾌적한 에어컨 가능한가요? 12 | 이건 | 2024/08/03 | 3,176 |
| 1599718 | 중3) 재미난 소설책 추천 좀 부탁드려요 12 | . . | 2024/08/03 | 1,946 |
| 1599717 | 제약회사에서 나오는 크림들 사용해봤는데 24 | ㅇㅇ | 2024/08/03 | 5,616 |
| 1599716 | 도와주세요~ 세면대 팝업이 안올라와요ㅠ 11 | 도와주세요 | 2024/08/03 | 4,100 |
| 1599715 | 무슨 사건때 누구 편 드는거 보면 7 | .... | 2024/08/03 | 1,126 |
| 1599714 | 키친타올 어디에 3 | 주방 | 2024/08/03 | 1,523 |
| 1599713 | 조국 윤석열 정부 5대 출세비법 5 | __ | 2024/08/03 | 1,447 |
| 1599712 | 피부결은 타고나는거죠? 6 | ㅌ | 2024/08/03 | 3,150 |
| 1599711 | 변호사 법무사 어디 맡겨야 할까요 6 | 법 | 2024/08/03 | 1,542 |
| 1599710 | 질문 받아요 - 잇몸 수술 받았어요 16 | 그낭 | 2024/08/03 | 5,219 |