사용해보신 분들께요
구입전 여쭤봅니다
운동이 될까요?
(체중이 갑자기 늘었어요ㅠ)
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
스쿼트
실내운동 조회수 : 1,387
작성일 : 2024-07-24 08:49:05
IP : 182.228.xxx.215
4 개의 댓글이 있습니다.
1. . .
'24.7.24 8:56 AM (58.231.xxx.145)스쿼트는 기구사용이 아니고 맨몸운동이죠
하체근육 키우는..
스쿼트를 하려고 돈주고 기계구입은 반댈쎄!2. ㅇㅇ
'24.7.24 9:03 AM (125.248.xxx.182)의자 뒤에 놓고 연습.고관절 유연하게 접는법부터 연습하고 고관절스트레칭하시구 의자 뒤에놓고 연습하세요
3. 모든
'24.7.24 10:48 AM (106.102.xxx.217)운동 기구는 맨몸운동 만큼의 효과가 있다고 합니나
구입 후 한두달은 사용하지만 익숙해지면 필요 없어져서 자리만 차지하다가 구석으로 밀려납니다
기구 사용 원하시면 헬스장 가는 게 운동효과는 더 나아요4. 스쿼트로
'24.7.24 5:12 PM (211.234.xxx.20)살빼는 사람인데,
간혹 하기 싫으면 짐볼 탑니다
재미도 있고
행동을 크게도 작게도 가능해서 좋아요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1598745 | 양궁 화이팅입니다 1 | 화이팅 | 2024/07/28 | 1,506 |
| 1598744 | 로봇청소기 추천 부탁드려요 10 | 진짜 | 2024/07/28 | 2,324 |
| 1598743 | 북동향집 어떨가요? 15 | 고민 | 2024/07/28 | 8,303 |
| 1598742 | 본인은 먹지도 않을 음식 잔뜩 시키는 심리가 뭔가요? 12 | 000 | 2024/07/28 | 4,751 |
| 1598741 | 베트남 처음인데 자유여행가능할까요? 12 | 여행 | 2024/07/28 | 3,251 |
| 1598740 | '모라'라는 브랜드 아시나요? | 때인뜨 | 2024/07/28 | 844 |
| 1598739 | 냉모밀 시켰다가 한입먹고 나왔어요 10 | 와 | 2024/07/28 | 6,321 |
| 1598738 | (꿈해몽 아시은 분)집 보러 갔는데 폐가 비슷한 꿈 4 | 꿈에 | 2024/07/28 | 2,031 |
| 1598737 | 두바이 초콜릿도 페미라네요 ㅋ 3 | 어휴 | 2024/07/28 | 2,838 |
| 1598736 | 핸드폰 잠금기능이요 2 | ..... | 2024/07/28 | 1,078 |
| 1598735 | 고층은 확실히 바람이 잘부네요 4 | 고층 | 2024/07/28 | 2,678 |
| 1598734 | 캥거루 주머니 속 궁금하셨던 분 계실까요 11 | 동물의왕국 | 2024/07/28 | 3,649 |
| 1598733 | 상가 임대는 안되지만 분양은 잘되는 모순 7 | 상가 | 2024/07/28 | 2,214 |
| 1598732 | 양재웅 의료사고? 33 | 쇼닥터 | 2024/07/28 | 32,224 |
| 1598731 | 어느 60대 할머니의 댓글 6 | 82 | 2024/07/28 | 6,502 |
| 1598730 | 북한 탁구 이변 5 | ㅇㅇ | 2024/07/28 | 2,694 |
| 1598729 | 시디즈 의자 헤드부분 인조가죽 헤짐 6 | 레저 | 2024/07/28 | 1,561 |
| 1598728 | 요즘 호텔뷔페 어때요? 5 | ㅇㅇ | 2024/07/28 | 3,602 |
| 1598727 | 블라우스 4~6만원선만 사다가 10만원짜리 1 | 쇼핑 | 2024/07/28 | 4,908 |
| 1598726 | 비출산 여성의 갱년기 궁금해요 9 | .... | 2024/07/28 | 4,442 |
| 1598725 | 한살림 유리병이요 8 | .... | 2024/07/28 | 2,393 |
| 1598724 | 기사에 실린 오상욱 사진 선재같아요 22 | 요 | 2024/07/28 | 5,991 |
| 1598723 | 조그만 상가 계약했는데 잠이 안와요... 72 | .. | 2024/07/28 | 23,832 |
| 1598722 | 떡집에서 진상손님 목격 45 | ... | 2024/07/28 | 12,308 |
| 1598721 | 전성애"子 장영, 배달이라도 했으면..작년까지 용돈 받.. 5 | ㅇㅇ | 2024/07/28 | 4,458 |