사용해보신 분들께요
구입전 여쭤봅니다
운동이 될까요?
(체중이 갑자기 늘었어요ㅠ)
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
스쿼트
실내운동 조회수 : 1,334
작성일 : 2024-07-24 08:49:05
IP : 182.228.xxx.215
4 개의 댓글이 있습니다.
1. . .
'24.7.24 8:56 AM (58.231.xxx.145)스쿼트는 기구사용이 아니고 맨몸운동이죠
하체근육 키우는..
스쿼트를 하려고 돈주고 기계구입은 반댈쎄!2. ㅇㅇ
'24.7.24 9:03 AM (125.248.xxx.182)의자 뒤에 놓고 연습.고관절 유연하게 접는법부터 연습하고 고관절스트레칭하시구 의자 뒤에놓고 연습하세요
3. 모든
'24.7.24 10:48 AM (106.102.xxx.217)운동 기구는 맨몸운동 만큼의 효과가 있다고 합니나
구입 후 한두달은 사용하지만 익숙해지면 필요 없어져서 자리만 차지하다가 구석으로 밀려납니다
기구 사용 원하시면 헬스장 가는 게 운동효과는 더 나아요4. 스쿼트로
'24.7.24 5:12 PM (211.234.xxx.20)살빼는 사람인데,
간혹 하기 싫으면 짐볼 탑니다
재미도 있고
행동을 크게도 작게도 가능해서 좋아요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1606110 | 해외여행 가실분 트래블카드 추천 9 | 좋음 | 2024/07/24 | 1,975 |
| 1606109 | 완경되니까 좋은점이 있네요 11 | 하하하 | 2024/07/24 | 4,156 |
| 1606108 | 한동훈 가발 확실하네요 108 | 빼박 | 2024/07/24 | 19,169 |
| 1606107 | 분당에 백내장 잘하는 선생님 추천부탁드립니다 | 80세 | 2024/07/24 | 518 |
| 1606106 | 한동훈의 폭로 22 | 흠흠 | 2024/07/24 | 4,420 |
| 1606105 | 실내자전거 4 | 50대 | 2024/07/24 | 1,178 |
| 1606104 | [열린라디오 YTN] 계속된 전동 킥보드 교통 사고, 법적 문제.. 1 | ㅇㅇ | 2024/07/24 | 582 |
| 1606103 | 자식이 왜 낳았냐고 물으면 13 | .... | 2024/07/24 | 4,369 |
| 1606102 | 전동킥보드 국회청원해요 2 | ㄱㄴ | 2024/07/24 | 621 |
| 1606101 | 구하라, 찾아라, 문을 두드려라 2 | 11 | 2024/07/24 | 1,896 |
| 1606100 | 중복에 뭐 보내드릴까요? 8 | 달콤한 | 2024/07/24 | 1,651 |
| 1606099 | 아이스크림 당첨금 같이 받아요 9 | 케이뱅크 | 2024/07/24 | 1,263 |
| 1606098 | 싱글맘의 연애는 사치… 46 | .. | 2024/07/24 | 6,329 |
| 1606097 | 수입차를 탄지 내년이면 10년인데.. 12 | 쩝 | 2024/07/24 | 3,823 |
| 1606096 | 말년휴가 나온 군인 전동킥보드 타다 버스 치여 사망 14 | 공포 | 2024/07/24 | 4,971 |
| 1606095 | 우리동네 탕후루 결국 다 문닫았네요 10 | ..... | 2024/07/24 | 5,155 |
| 1606094 | 디스크와 골프와 피티 10 | ........ | 2024/07/24 | 2,292 |
| 1606093 | 티몬으로 난생처음 티켓을 샀는데 2 | 티몬 | 2024/07/24 | 2,950 |
| 1606092 | 발가락이 따가운 증상 겪어보신분 2 | ᆢ | 2024/07/24 | 1,244 |
| 1606091 | 무엇이든 물어보세요 답해드려요 9 65 | 49대51 | 2024/07/24 | 5,336 |
| 1606090 | 티몬 사태가 심각한 이유 2 | ..... | 2024/07/24 | 6,498 |
| 1606089 | 데이트 없이 잠만 자는 사이 94 | 어리석다 | 2024/07/24 | 38,130 |
| 1606088 | 타로 시험운, 직업운 맞던가요? 3 | ........ | 2024/07/24 | 1,731 |
| 1606087 | 자꾸살이찌는데요 13 | 나이 | 2024/07/24 | 3,593 |
| 1606086 | 아는 사람이 더 무섭네요. 2 | 아는 | 2024/07/24 | 4,197 |