사용해보신 분들께요
구입전 여쭤봅니다
운동이 될까요?
(체중이 갑자기 늘었어요ㅠ)
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
스쿼트
실내운동 조회수 : 1,331
작성일 : 2024-07-24 08:49:05
IP : 182.228.xxx.215
4 개의 댓글이 있습니다.
1. . .
'24.7.24 8:56 AM (58.231.xxx.145)스쿼트는 기구사용이 아니고 맨몸운동이죠
하체근육 키우는..
스쿼트를 하려고 돈주고 기계구입은 반댈쎄!2. ㅇㅇ
'24.7.24 9:03 AM (125.248.xxx.182)의자 뒤에 놓고 연습.고관절 유연하게 접는법부터 연습하고 고관절스트레칭하시구 의자 뒤에놓고 연습하세요
3. 모든
'24.7.24 10:48 AM (106.102.xxx.217)운동 기구는 맨몸운동 만큼의 효과가 있다고 합니나
구입 후 한두달은 사용하지만 익숙해지면 필요 없어져서 자리만 차지하다가 구석으로 밀려납니다
기구 사용 원하시면 헬스장 가는 게 운동효과는 더 나아요4. 스쿼트로
'24.7.24 5:12 PM (211.234.xxx.20)살빼는 사람인데,
간혹 하기 싫으면 짐볼 탑니다
재미도 있고
행동을 크게도 작게도 가능해서 좋아요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1606553 | 글라스락 폭발현상글 보니 반찬용기 싹바꾸고싶어요ㅠㅠ 13 | ㅜㅜ | 2024/07/24 | 5,054 |
| 1606552 | 혼혈이라는 표현이 저급표현인가요? 28 | .. | 2024/07/24 | 3,128 |
| 1606551 | 혹시 변호사 소개받을수 있을까요 8 | 소개 | 2024/07/24 | 1,469 |
| 1606550 | 갤럭시 24울트라 통화종료후 광고창 삭제 아시는분 ~~ 1 | 여름 | 2024/07/24 | 881 |
| 1606549 | 침뱉는거 단속 할수 있다면... 5 | ㅇㅇ | 2024/07/24 | 821 |
| 1606548 | 밑단 비대칭 치마 기장수선 3 | ... | 2024/07/24 | 592 |
| 1606547 | 카레라이스 먹을 때 5 | 비법(?)소.. | 2024/07/24 | 1,457 |
| 1606546 | 국내 여행을 다녀보니 12 | ᆢ | 2024/07/24 | 4,837 |
| 1606545 | 티몬이 이상하네요. 15 | 티몬 | 2024/07/24 | 5,464 |
| 1606544 | 인덕션 화력이 약해졌는데 | 어쩐다 | 2024/07/24 | 1,260 |
| 1606543 | 더현대 가보고 좀 놀란점이...... 41 | //// | 2024/07/24 | 27,302 |
| 1606542 | 19키로 감량하고, 1키로를 못 빼고 있어요 17 | 휴우 | 2024/07/24 | 3,206 |
| 1606541 | 5060 주부님들 요즘 크림은 뭐 바르시나요? 4 | 기초 크림 | 2024/07/24 | 2,304 |
| 1606540 | 소형테블릿에 나오는 마우스로 그림만 그리는게 아니라 마우스용도로.. 2 | 궁금이 | 2024/07/24 | 539 |
| 1606539 | 베스트 전현무 글에 달린 대치동 댓글 21 | 별다궁 | 2024/07/24 | 7,169 |
| 1606538 | 진짜 매운라면 추천해주세요 12 | ㅇㅇ | 2024/07/24 | 1,535 |
| 1606537 | 무릎 수술 후 회복 기간 5 | 흑흑 | 2024/07/24 | 1,120 |
| 1606536 | 전기요금 많이 오르긴 했어요. 4 | .. | 2024/07/24 | 1,966 |
| 1606535 | 갑자기 심장이 잠깐 빨리 뛰네요 6 | ㅁㅁ | 2024/07/24 | 1,545 |
| 1606534 | 무릎 인공관절 수술 병원 4 | 나는나 | 2024/07/24 | 776 |
| 1606533 | 고혈압 약 기준이 아침-점심-저녁 측정중 어디 기준인가요? 4 | 질문 | 2024/07/24 | 1,464 |
| 1606532 | 댓글팀 정체 47 | 000 | 2024/07/24 | 2,590 |
| 1606531 | 손가락 | 꽃 | 2024/07/24 | 430 |
| 1606530 | 집에서 치매부모님 모시는분들 고단함 같이 나눠요. 33 | 인생의쓴맛 .. | 2024/07/24 | 4,922 |
| 1606529 | 평창에 제일좋은 리조트 3 | … | 2024/07/24 | 1,843 |