근력운동 후에 안먹어도 될까요?
저녁먹고 운동하러 가서 끝나면 10:30 인데.
꼭 단백질 먹어야할까요?
근력 하기 전에 단백질 먹어도요?
헷갈리네요. 이제 막 근룍 시작한 사람이라
모르는게 많네요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
근력운동전에 고등어, 콩물 먹었으면.
Zzzzzzz 조회수 : 2,322
작성일 : 2024-07-23 23:20:15
IP : 175.113.xxx.60
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅜㅜ
'24.7.23 11:21 PM (113.210.xxx.91)전 저녁엔 안먹어요. 대회 나갈것도 아니고 부대껴서
2. ㅇㅇ
'24.7.23 11:24 PM (175.194.xxx.217)저는 밥 먹고 운동하고(음식에 단백질 음식있고) 운동 후 단백질 음료 마셔요. 트레이너가 잘 먹으라고 신신당부해서
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1589456 | 완경되니까 좋은점이 있네요 11 | 하하하 | 2024/07/24 | 4,305 |
| 1589455 | 한동훈 가발 확실하네요 107 | 빼박 | 2024/07/24 | 19,808 |
| 1589454 | 분당에 백내장 잘하는 선생님 추천부탁드립니다 | 80세 | 2024/07/24 | 869 |
| 1589453 | 한동훈의 폭로 22 | 흠흠 | 2024/07/24 | 4,600 |
| 1589452 | 실내자전거 4 | 50대 | 2024/07/24 | 1,326 |
| 1589451 | [열린라디오 YTN] 계속된 전동 킥보드 교통 사고, 법적 문제.. 1 | ㅇㅇ | 2024/07/24 | 719 |
| 1589450 | 자식이 왜 낳았냐고 물으면 13 | .... | 2024/07/24 | 4,558 |
| 1589449 | 전동킥보드 국회청원해요 2 | ㄱㄴ | 2024/07/24 | 767 |
| 1589448 | 구하라, 찾아라, 문을 두드려라 2 | 11 | 2024/07/24 | 2,058 |
| 1589447 | 중복에 뭐 보내드릴까요? 8 | 달콤한 | 2024/07/24 | 1,722 |
| 1589446 | 아이스크림 당첨금 같이 받아요 8 | 케이뱅크 | 2024/07/24 | 1,358 |
| 1589445 | 싱글맘의 연애는 사치… 46 | .. | 2024/07/24 | 6,726 |
| 1589444 | 수입차를 탄지 내년이면 10년인데.. 12 | 쩝 | 2024/07/24 | 3,976 |
| 1589443 | 말년휴가 나온 군인 전동킥보드 타다 버스 치여 사망 14 | 공포 | 2024/07/24 | 5,095 |
| 1589442 | 우리동네 탕후루 결국 다 문닫았네요 10 | ..... | 2024/07/24 | 5,267 |
| 1589441 | 디스크와 골프와 피티 10 | ........ | 2024/07/24 | 2,634 |
| 1589440 | 티몬으로 난생처음 티켓을 샀는데 2 | 티몬 | 2024/07/24 | 3,185 |
| 1589439 | 무엇이든 물어보세요 답해드려요 9 63 | 49대51 | 2024/07/24 | 5,449 |
| 1589438 | 티몬 사태가 심각한 이유 2 | ..... | 2024/07/24 | 6,629 |
| 1589437 | 데이트 없이 잠만 자는 사이 94 | 어리석다 | 2024/07/24 | 38,520 |
| 1589436 | 타로 시험운, 직업운 맞던가요? 3 | ........ | 2024/07/24 | 1,931 |
| 1589435 | 자꾸살이찌는데요 13 | 나이 | 2024/07/24 | 3,681 |
| 1589434 | 아는 사람이 더 무섭네요. 2 | 아는 | 2024/07/24 | 4,317 |
| 1589433 | 여름엔 내 인생이 너무 싫어지네요. | ll | 2024/07/24 | 4,480 |
| 1589432 | 테슬라 실적 발표했네요 5 | ㅇㅇ | 2024/07/24 | 4,184 |