근력운동 후에 안먹어도 될까요?
저녁먹고 운동하러 가서 끝나면 10:30 인데.
꼭 단백질 먹어야할까요?
근력 하기 전에 단백질 먹어도요?
헷갈리네요. 이제 막 근룍 시작한 사람이라
모르는게 많네요.
근력운동 후에 안먹어도 될까요?
저녁먹고 운동하러 가서 끝나면 10:30 인데.
꼭 단백질 먹어야할까요?
근력 하기 전에 단백질 먹어도요?
헷갈리네요. 이제 막 근룍 시작한 사람이라
모르는게 많네요.
전 저녁엔 안먹어요. 대회 나갈것도 아니고 부대껴서
저는 밥 먹고 운동하고(음식에 단백질 음식있고) 운동 후 단백질 음료 마셔요. 트레이너가 잘 먹으라고 신신당부해서
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1626918 | 고3인데 모고 성적표를 잃어버린것 같아요. 3 | 어쩌까 | 2024/09/04 | 1,339 |
1626917 | 기독교 천주교 6 | 호이호이 | 2024/09/04 | 785 |
1626916 | 과일청 처리 어떻게? 13 | 궁금맘 | 2024/09/04 | 1,307 |
1626915 | 잔 방귀가 자주 나와요 11 | .. | 2024/09/04 | 3,423 |
1626914 | 심한 재채기 가려움 알러지 5 | ~~ | 2024/09/04 | 661 |
1626913 | 미생, 장그래 너무 짠하네요.. 17 | ... | 2024/09/04 | 2,559 |
1626912 | 밤가루 활용법 알려주세요 | … | 2024/09/04 | 386 |
1626911 | 출산경험이 있으신 분들께 여쭤보아요. (전치태반) 7 | ... | 2024/09/04 | 1,003 |
1626910 | 대통령제부터 바꿔야될듯 싶어요 18 | ........ | 2024/09/04 | 1,880 |
1626909 | 배가 멍든것처럼 아프면 1 | 건강 | 2024/09/04 | 422 |
1626908 | 해외여행 고민... 7 | 수지 | 2024/09/04 | 1,700 |
1626907 | 무선 이어폰 두통 없나요 4 | 지구야힘내 | 2024/09/04 | 642 |
1626906 | 요소수로 그 난리가 났었는데 의료 대란은 11 | ... | 2024/09/04 | 1,753 |
1626905 | 요리블로그보면 초피액젓이라고있는데 7 | oo | 2024/09/04 | 1,251 |
1626904 | 이것도 보이스 피싱인가요? 5 | ... | 2024/09/04 | 957 |
1626903 | 비타민c 알 작은 것 드시는 분~ 2 | . | 2024/09/04 | 723 |
1626902 | 정해인이 진짜 남배우중 최곤거같아요 55 | 음 | 2024/09/04 | 6,391 |
1626901 | 전자제품 as 기사분 출장비 질문드려요 2 | ... | 2024/09/04 | 598 |
1626900 | 상승주식종목 알려주는 업체 15 | .. | 2024/09/04 | 1,667 |
1626899 | 푸석한 머리꿀팁. 56 | ㄱㄴ | 2024/09/04 | 12,147 |
1626898 | 남편과 있었던 일 --> 82쿡의 포청천 님들 판결내주세요.. 37 | 포청천 | 2024/09/04 | 4,119 |
1626897 | 가성비 도깨비방망이 좀 추천해주세요 7 | ㅁㅁ | 2024/09/04 | 536 |
1626896 | 겨울에 좋은 패딩 없이 다닌다면... 21 | ... | 2024/09/04 | 4,255 |
1626895 | 유학 가있는 아이 수강신청에 문제가 생겼네요. 9 | ... | 2024/09/04 | 1,996 |
1626894 | 코스트코 홍메기살 문의예요 7 | 전 | 2024/09/04 | 1,085 |