근력운동 후에 안먹어도 될까요?
저녁먹고 운동하러 가서 끝나면 10:30 인데.
꼭 단백질 먹어야할까요?
근력 하기 전에 단백질 먹어도요?
헷갈리네요. 이제 막 근룍 시작한 사람이라
모르는게 많네요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
근력운동전에 고등어, 콩물 먹었으면.
Zzzzzzz 조회수 : 1,995
작성일 : 2024-07-23 23:20:15
IP : 175.113.xxx.60
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅜㅜ
'24.7.23 11:21 PM (113.210.xxx.91)전 저녁엔 안먹어요. 대회 나갈것도 아니고 부대껴서
2. ㅇㅇ
'24.7.23 11:24 PM (175.194.xxx.217)저는 밥 먹고 운동하고(음식에 단백질 음식있고) 운동 후 단백질 음료 마셔요. 트레이너가 잘 먹으라고 신신당부해서
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1637614 | 편입이 목표인 남학생인데요 5 | ... | 2024/10/13 | 1,570 |
| 1637613 | 베이글 크림치즈 발라먹는 게 맛이 하나도 없는데요 13 | ..... | 2024/10/13 | 2,498 |
| 1637612 | 활동개시 1 | 신선놀음 | 2024/10/13 | 310 |
| 1637611 | 안녕하십니까 7 | 봄날 | 2024/10/13 | 381 |
| 1637610 | 갈비탕할때 소갈비를 찜기에 찌면 어떨까요? 8 | 어렵다 | 2024/10/13 | 737 |
| 1637609 | 감기에 자주 걸려요ㅠㅠ 7 | … | 2024/10/13 | 1,058 |
| 1637608 | 수란만드는데 전자렌지 안에서 터져요 ㅜ 9 | .. | 2024/10/13 | 1,107 |
| 1637607 | 채해병 사건 수사 외압 총정리 2편 2 | !!!!! | 2024/10/13 | 272 |
| 1637606 | 건성이라 힘드네요 동지분들 알려주세요 22 | 쏘이 | 2024/10/13 | 2,109 |
| 1637605 | 소래포구 | ... | 2024/10/13 | 582 |
| 1637604 | 남편출근시키고 5 | 일요일아침 | 2024/10/13 | 1,464 |
| 1637603 | 남편과 데이트 자주 하시는 분들 17 | ㅡ | 2024/10/13 | 4,406 |
| 1637602 | 대체 이시간에 계신님들은 깨신겁니까 못주무신겁니까 30 | ㅁㅁ | 2024/10/13 | 3,754 |
| 1637601 | 수선실이야기 12 | 인천 | 2024/10/13 | 2,413 |
| 1637600 | 20여년 학생가르치며 느낀점 30 | .. | 2024/10/13 | 9,553 |
| 1637599 | 흙수저 자수성가남 멋지지 않나요? 14 | ㅇㅇ | 2024/10/13 | 2,760 |
| 1637598 | 내일모레 위고비 한국 출시 16 | ..... | 2024/10/13 | 3,589 |
| 1637597 | 모임 후 기운이 더 빠지는 것 왜이러는걸까요 2 | 살다보니 | 2024/10/13 | 2,350 |
| 1637596 | 온라인으로 할 수 있는 일이 있을까요 2 | 노마드 | 2024/10/13 | 703 |
| 1637595 | 저 우울증인가요? 6 | 111 | 2024/10/13 | 2,135 |
| 1637594 | 생면파스타기계좀 3 | .. | 2024/10/13 | 738 |
| 1637593 | 노벨평화상은 상도 뭣도 아니라고 여기는 사람이 많아요? 22 | 노벨상 | 2024/10/13 | 4,130 |
| 1637592 | 한강의 ‘서시’에 대한 신형철 작가의 글~ 7 | 곰 | 2024/10/13 | 2,626 |
| 1637591 | 오페라덕후 추천 무료공연(대구시향) 1 | 오페라덕후 .. | 2024/10/13 | 624 |
| 1637590 | 숙박은 어디서? 12 | 여행 | 2024/10/13 | 1,680 |