한국인들은 거의 90프로가 거북목이라고 합니다.
그 여파로 어깨 목 주위 근육이 아픈거라고 지인 의사가 말하네요.
딱히 치료는 없고 스트래칭이나 근력운동을 꾸준히 하면 개선된다고 하니
힘들지만 열심히 해보아요.
병원 물리치료는 그때그때 일시적인 통증 감소일뿐이지 치료가 되지는 않는 다고 해요.
모두 힘내세요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
40대 이상분들 목이나 어깨 아프신분들 ....
. . .. 조회수 : 2,237
작성일 : 2024-07-23 18:01:59
IP : 220.124.xxx.12
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅈㄷㄱ
'24.7.23 6:26 PM (112.153.xxx.101)설마요 90프로가요? 나 빼고 다 건강하고 튼튼하고 완전무결 건강해보이는데요...나만 아픈데가 한두군데가 아님
2. ㅇㅇ
'24.7.23 6:39 PM (222.233.xxx.216)목을 뒤로 젖히는 스트레칭 정말 필수요!
목 신전운동. 수시로 합니다.
https://youtube.com/shorts/VC6Ke40WdJ8?si=7SP4Cr_AJqN0eRPD3. 네
'24.7.23 6:46 PM (1.235.xxx.154)저도 운동하고 좋아졌어요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1619517 | 마리끌레르 브랜드 옷 괜찮나요. 6 | .. | 2024/08/16 | 1,490 |
| 1619516 | 제일제면소cj 코다리냉면 싸네요 1 | 여름 | 2024/08/16 | 1,070 |
| 1619515 | 강쥐간식 얼마씩 주시나요? 6 | 내사랑 | 2024/08/16 | 562 |
| 1619514 | 영화 행복의 나라 강추합니다 (스포 없어요) 12 | 먹먹 | 2024/08/16 | 2,940 |
| 1619513 | 슈가 KBS 출연금지 되나...아직은 미정 22 | ........ | 2024/08/16 | 2,150 |
| 1619512 | 2500억 8 | 종횡무진 | 2024/08/16 | 1,898 |
| 1619511 | 맨날 얻어 먹기만 하는 2살 밑 동생이 황당한 말을 하는데 제가.. 33 | ㅇㅇ | 2024/08/16 | 7,592 |
| 1619510 | 주3일 학원 가는데, 공휴일 걸리면 보강하나요? 2 | .. | 2024/08/16 | 965 |
| 1619509 | 대장 궤양은 불치병 인가요? 5 | 부자 | 2024/08/16 | 905 |
| 1619508 | 쿠션 솜 몇년 쓰시나요 3 | 쿠션 | 2024/08/16 | 1,013 |
| 1619507 | 사계 14기 영숙 멋지지 않나요? 11 | ᆢ | 2024/08/16 | 3,448 |
| 1619506 | 복부를 좀 쎄게 맛사지 했더니.. 11 | ㄷㅇㄷ | 2024/08/16 | 4,222 |
| 1619505 | 윤 정부, 세수 부족해 우체국보험에서 2500억원 차입 31 | 하다하다 | 2024/08/16 | 3,274 |
| 1619504 | 집에서 피부관리 제대로 하시는 분~~ 9 | ufg | 2024/08/16 | 2,652 |
| 1619503 | 급여 밀리면.. 3 | .. | 2024/08/16 | 1,699 |
| 1619502 | 갈등돼요 2 | . . | 2024/08/16 | 606 |
| 1619501 | 중국은 사고 나면 다 덮어 버리나봐요? 10 | ㅇㅇ | 2024/08/16 | 1,447 |
| 1619500 | 중2딸이 버겁습니다. 29 | 버거워요 | 2024/08/16 | 6,339 |
| 1619499 | 뉴공에 그룹 동물원이 나왔는데 넘 좋네요ㅎ 5 | 금요음악회 .. | 2024/08/16 | 859 |
| 1619498 | 여러분들 한테 위안이 되는 건 무엇일까요? 24 | 그래도살아야.. | 2024/08/16 | 2,386 |
| 1619497 | 껍질 쉽게 벗기는 방법 4 | 고구마줄기 | 2024/08/16 | 1,481 |
| 1619496 | 현재 대구는 난리 상황이라네요(펌) 30 | 헐 | 2024/08/16 | 7,551 |
| 1619495 | 지금하는 교육복지위원회 청문회 3 | ㅇㅇㅇ | 2024/08/16 | 545 |
| 1619494 | 영화 "암살" 꼭 다시 보세요. 10 | ** | 2024/08/16 | 1,949 |
| 1619493 | 에코백 8년, 텀블러 3년째 사용중인 환경지키미~입니다. 18 | 음.. | 2024/08/16 | 2,677 |