한국인들은 거의 90프로가 거북목이라고 합니다.
그 여파로 어깨 목 주위 근육이 아픈거라고 지인 의사가 말하네요.
딱히 치료는 없고 스트래칭이나 근력운동을 꾸준히 하면 개선된다고 하니
힘들지만 열심히 해보아요.
병원 물리치료는 그때그때 일시적인 통증 감소일뿐이지 치료가 되지는 않는 다고 해요.
모두 힘내세요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
40대 이상분들 목이나 어깨 아프신분들 ....
. . .. 조회수 : 2,390
작성일 : 2024-07-23 18:01:59
IP : 220.124.xxx.12
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅈㄷㄱ
'24.7.23 6:26 PM (112.153.xxx.101)설마요 90프로가요? 나 빼고 다 건강하고 튼튼하고 완전무결 건강해보이는데요...나만 아픈데가 한두군데가 아님
2. ㅇㅇ
'24.7.23 6:39 PM (222.233.xxx.216)목을 뒤로 젖히는 스트레칭 정말 필수요!
목 신전운동. 수시로 합니다.
https://youtube.com/shorts/VC6Ke40WdJ8?si=7SP4Cr_AJqN0eRPD3. 네
'24.7.23 6:46 PM (1.235.xxx.154)저도 운동하고 좋아졌어요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1605993 | 자꾸 자기 이야기하는 이 6 | ㅇㅇ | 2024/07/28 | 2,643 |
| 1605992 | 아침을 과일과 요거트로 먹었더니.. 26 | 처음 | 2024/07/28 | 25,395 |
| 1605991 | 눈밑지방 수술 해보신분 19 | 눈밑지방 | 2024/07/28 | 3,389 |
| 1605990 | 올림픽기’도 거꾸로 달았다…파리올림픽 개회식, 황당 7 | .... | 2024/07/28 | 2,817 |
| 1605989 | 무릎인공관절 수술 후기 26 | 저도 | 2024/07/28 | 5,762 |
| 1605988 | 에어컨 작동 멈춤 10 | 이상여부? | 2024/07/28 | 2,751 |
| 1605987 | 제로음료수냐 설사냐 그것이 문제네요.. 7 | ㅇㅇ | 2024/07/28 | 1,902 |
| 1605986 | 오상욱, 선재 같아요 9 | . | 2024/07/28 | 6,116 |
| 1605985 | 더쿠펌) 댓글창 난리난 뮤지컬 유튜브 4 | 댓글 | 2024/07/28 | 3,842 |
| 1605984 | 오상욱 그랜드슬램이래요 4 | ㅇㅇ | 2024/07/28 | 6,940 |
| 1605983 | 오상욱 금메달!!! 5 | 와~~ | 2024/07/28 | 5,648 |
| 1605982 | 아직도 말하고 싶은게 | ㅇㅁ | 2024/07/28 | 1,064 |
| 1605981 | 미용실에서 머리 너무 못 잘라서 스트레스가... 9 | ㅠㅠ | 2024/07/28 | 3,899 |
| 1605980 | 영국 세븐시스터즈 여행 가보신분?+날씨질문 6 | .. | 2024/07/28 | 1,189 |
| 1605979 | 화재 경보 오작동 떄문에 ㅠㅠ 2 | ㅇㅇ | 2024/07/28 | 1,749 |
| 1605978 | 장마끝나고 끈적끈적한 습식사우나 폭염 온다 ㅜㅜ 5 | ㅇㅇㅇ | 2024/07/28 | 4,114 |
| 1605977 | 김우민 선수 동메달 14 | ㅇㅇ | 2024/07/28 | 4,185 |
| 1605976 | 프랑스 샤넬 에르메스 lvmh산하 명품들 안 사면 됩니다 11 | 간단 | 2024/07/28 | 3,656 |
| 1605975 | 프랑스가 우리나라 멕이는 느낌 나네요. 42 | 의심 | 2024/07/28 | 17,769 |
| 1605974 | 잠이 안와서 근종수술 간단 후기 6 | .. | 2024/07/28 | 3,099 |
| 1605973 | 인스타에 한국사진 한장. 재수없는 프랑스 49 | ㅇㅇㅇ | 2024/07/28 | 15,732 |
| 1605972 | 30년전 첫사랑 5 | ᆢ | 2024/07/28 | 3,691 |
| 1605971 | 파리올림픽 생중계, 티브이없어요 ㅠ 5 | 올림픽 | 2024/07/28 | 1,947 |
| 1605970 | 홈플 오픈런 가보세요 3 | ..... | 2024/07/28 | 4,764 |
| 1605969 | 프랑스에서 4남매 키우는 영상 11 | .. | 2024/07/28 | 6,419 |