한국인들은 거의 90프로가 거북목이라고 합니다.
그 여파로 어깨 목 주위 근육이 아픈거라고 지인 의사가 말하네요.
딱히 치료는 없고 스트래칭이나 근력운동을 꾸준히 하면 개선된다고 하니
힘들지만 열심히 해보아요.
병원 물리치료는 그때그때 일시적인 통증 감소일뿐이지 치료가 되지는 않는 다고 해요.
모두 힘내세요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
40대 이상분들 목이나 어깨 아프신분들 ....
. . .. 조회수 : 2,460
작성일 : 2024-07-23 18:01:59
IP : 220.124.xxx.12
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅈㄷㄱ
'24.7.23 6:26 PM (112.153.xxx.101)설마요 90프로가요? 나 빼고 다 건강하고 튼튼하고 완전무결 건강해보이는데요...나만 아픈데가 한두군데가 아님
2. ㅇㅇ
'24.7.23 6:39 PM (222.233.xxx.216)목을 뒤로 젖히는 스트레칭 정말 필수요!
목 신전운동. 수시로 합니다.
https://youtube.com/shorts/VC6Ke40WdJ8?si=7SP4Cr_AJqN0eRPD3. 네
'24.7.23 6:46 PM (1.235.xxx.154)저도 운동하고 좋아졌어요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1658381 | 윤거니가 목사를 불러서 12 | ㅎ | 2024/12/25 | 3,671 |
| 1658380 | 넘 답답해서 백만년만에 성탄미사갔는데 2 | ...... | 2024/12/25 | 2,565 |
| 1658379 | 앵글부츠 사이즈문의요 3 | ... | 2024/12/25 | 611 |
| 1658378 | 오징어게임2가 몇시에해요 8 | .. | 2024/12/25 | 3,962 |
| 1658377 | 탈모) 비오틴 고려은단으로 충분할까요?? 3 | .. | 2024/12/25 | 1,828 |
| 1658376 | 너무피곤한 40대인데 종합비타민 어떤거먹을까요?ㅜㅜ 10 | 드 | 2024/12/25 | 2,760 |
| 1658375 | 전화 추합 35 | 제발 | 2024/12/25 | 4,951 |
| 1658374 | 매불쇼 최욱이랑 놀고 싶은 분들 10 | ... | 2024/12/25 | 3,506 |
| 1658373 | 문재인 지지율 53프로 일때 기사 제목 18 | 요즘 뭐하냐.. | 2024/12/25 | 5,152 |
| 1658372 | 이해민 의원님 글 7 | 공수처일해라.. | 2024/12/25 | 1,744 |
| 1658371 | 윤석열 동조하면 내란 공범입니다. 16 | ㆍㆍ | 2024/12/25 | 1,407 |
| 1658370 | 트럼프 "취임 즉시 강력범 사형 적극 집행"….. 8 | ,,,,, | 2024/12/25 | 2,067 |
| 1658369 | 尹, ‘메시지’로 반격 준비…SNS로 직접 쓸 듯 55 | ... | 2024/12/25 | 12,863 |
| 1658368 | 옷 디지인 좀 봐주세요 8 | 겨울옷 | 2024/12/25 | 1,872 |
| 1658367 | 회원들 아이피 검열 왜 해요? 30 | 공지 | 2024/12/25 | 2,155 |
| 1658366 | 가세연 폭로 경고ㅡ 권영세 관련 8 | 서로서로 | 2024/12/25 | 4,072 |
| 1658365 | 아래 조국의 비리가 심한 건 댓글 지웁시다 4 | ㅡ.ㅡ | 2024/12/25 | 1,129 |
| 1658364 | 일상]여드름패인흉터 치료 어떻게 시작할까요 15 | 일상 | 2024/12/25 | 1,718 |
| 1658363 | 정시원서쓰느라 울고싶네요 17 | 재수생엄마 | 2024/12/25 | 3,963 |
| 1658362 | 윤건희 예배드렸다네요 15 | ㄱㄴ | 2024/12/25 | 3,448 |
| 1658361 | 하얼빈 보고 눈물샘 터졌어요 6 | … | 2024/12/25 | 2,793 |
| 1658360 | 청주공항 사드 폭파명령 받은 블랙요원은!C8 10 | ..... | 2024/12/25 | 4,589 |
| 1658359 | 부모와 함께 사는 30대 이상 미혼 자녀 6 | ᆢ | 2024/12/25 | 4,596 |
| 1658358 | 힘들어요 1 | ... | 2024/12/25 | 1,450 |
| 1658357 | 카페에서 보기 드문 | 커피공장 | 2024/12/25 | 1,379 |