82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

스위치온 24시간 단식 질문드려요

힘들다 조회수 : 2,498
작성일 : 2024-07-22 18:45:23

오늘 아침에 단백질 파우더 먹었고 내일 점심 먹을 예정인데요

지금 너무 허기지고 힘도 없고 살짝 어지러워요

24시간 동안 물 이외엔 아무것도 먹어선 안되나요?

허기질때 허용되는 것들 좀 먹으면 안될까요? 

오이 같은거요 ㅠㅠ

매일 먹던 프로바이오틱스, 비타민c,d 같은 영양제는 먹어도 되나요? 

IP : 114.86.xxx.207
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅇ
    '24.7.22 6:47 PM (79.110.xxx.66)

    파우더 드시는 시간을 잘 조절 하셨어야 하는데 아쉽네요
    근데 어차피 단백질이라 파우더 하나 더 드신다고 별 영향 없습니다

  • 2. 28
    '24.7.22 6:48 PM (39.7.xxx.170)

    소금드셔도되고 드셔야합니다

  • 3. ㅇㅇ
    '24.7.22 6:49 PM (79.110.xxx.66)

    아참 프로바이오틱스는 아침 저녁으로 먹으라던데요 다른 영양제도 상관 없습니다

  • 4.
    '24.7.22 6:51 PM (211.58.xxx.174)

    아이고
    저는 점심 잘 먹고 다음날 오전까지 굶는게 편하던데 ㅠㅠ
    원래는 안되는데 너무 허기지면 오이에 소금찍어서 조금만 드세요.

  • 5. ㅇㅇ
    '24.7.22 7:09 PM (175.113.xxx.129)

    무가당 요거트, 오이, 당근, 허브차 가능하대요

  • 6. …..
    '24.7.22 7:15 PM (114.86.xxx.207)

    오이 한 개만 먹을게요

  • 7. 그건
    '24.7.22 8:40 PM (220.72.xxx.108)

    24시간이 아닌데요. 점심 일반식사 푸짐하게 드시고 하셨어야 했는데요. 효과를 위해 이왕이면 아무것도 드시지말고 굶으세요.

  • 8. ..
    '24.7.22 9:24 PM (61.255.xxx.89)

    너무 힘들면 20시간 단식으로 줄여도 됩니다. 단백질 파우더만 마시고 바로 단식에 들어가는 건 너무 허기질 것 같아요. 저라면 저녁을 단백질과 채소로 든든히 먹고 24시간 단식 다시 할래요. 저칼로리 섭취를 통한 다이어트가 아니라 건강한 몸이 목표니까요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1606473 잠많은 수험생 미쳐요... 4 네컷 2024/07/23 1,538
1606472 시네마 지옥 추천 영화 프렌치 수프 1 칸찬일 2024/07/23 1,571
1606471 고등여학생 핸드폰 관리 필요할까요? 8 엄마 2024/07/23 1,064
1606470 좋아하는 캠핑유투버 9 ㅇㅇ 2024/07/23 2,241
1606469 두부찌개 맛있게 하시는 분 양념장요.  14 .. 2024/07/23 3,798
1606468 모기가 하수구로 들어올수도 있나요? 8 .. 2024/07/23 1,671
1606467 80H컵 브라 어디서 사야 할까요? 16 ... 2024/07/23 2,463
1606466 수건 오래된거 쓰면 안되나요? 12 바다 2024/07/23 6,339
1606465 초1 수학 문제 때문에 부부싸움 할 뻔 12 2학년 2024/07/23 2,601
1606464 “생일 한 달 앞두고…” ‘태권도장 학대’ 피해아동 숨져 14 처벌좀강하게.. 2024/07/23 5,167
1606463 축협 감사 청원 3 @@ 2024/07/23 514
1606462 급브레이크 돈 주고 배울 수 있는 곳이 있어요 4 운전 2024/07/23 1,851
1606461 콜레스테롤 수치 좀 봐주실 분 계실까요? 16 . . . 2024/07/23 2,997
1606460 눈빛 초롱한 남자분들요 5 ㅇㅇ 2024/07/23 2,281
1606459 명신이 고교동창 인터뷰예요 ㅋ 20 ㅋㅋㅋ 2024/07/23 25,219
1606458 검사 휴대전화·신분증까지 걷어가…김 여사 '황제 조사' 논란 14 ㅋㅋ 2024/07/23 2,443
1606457 얇고 시원한 바지 살수있는곳 좀 알려주세요. 2 미미79 2024/07/23 1,639
1606456 종아리마사지기 사면 잘쓸까요? 4 2024/07/23 1,988
1606455 중고딩 여름방학이 원래 이렇게 짧았나요? 6 방학 2024/07/23 2,212
1606454 기아타이거즈 팬들 모여봐요 15 어여 2024/07/23 1,652
1606453 굿 파트너 질문이요 30 .. 2024/07/23 5,376
1606452 과일 깎아. 이게 경상도 말투인가요? 17 무지개 2024/07/23 4,200
1606451 고1 여름휴가 데려가시나요 10 2024/07/23 1,367
1606450 한미반도체 대표, 자식에게 주식 증여 12 부럽 2024/07/23 3,237
1606449 비극의 얼차려 - 입소 13일 차 박 훈련병의 죽음 11 지금합니다 2024/07/23 2,662