82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

마흔 초반인데 허리가 아파요

조회수 : 1,659
작성일 : 2024-07-19 19:28:19

허리가 아파서 다리까지 내려오는건 아닌데

왜이리 허리가 아플까요 앉아 있다가 일어설때나 

자세 변경할때 허리가 넘 아파요

죽을정도는 아니라 병원은 안가고 있는데 저절로 나아질까요? 

IP : 211.235.xxx.134
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 정선근
    '24.7.19 7:29 PM (122.46.xxx.124)

    교수님 유튜브나 백년 허리 책 사서 읽으세요.
    서울대 재활의학과 교수로 유퀴즈, 명의 등등에 출연한 분이에요.
    고마운 분이고요.

  • 2. ㅇㅇ
    '24.7.19 7:32 PM (222.233.xxx.216)

    저도 정선근교수님
    https://youtu.be/BnD8CFZRitM?si=dClVa0nI20uI2aNL
    신전운동 !!
    집에서 쉴때 꼭 하세요
    ㅡ엎드려서 상체 세우는거요 디스크를 붙혀주는 자세

  • 3. ..
    '24.7.19 7:33 PM (39.118.xxx.199)

    저절로 나아지지 않죠.
    운동을 통해 허리근육을 키우셔야
    방치하면 허리 디스크나 협착증 옵니다.

  • 4. ...
    '24.7.19 7:38 PM (182.229.xxx.243)

    요가하세요 재미없어도 지루해도 딱 3년만 하세요 평생 함께 할 운동 됩니다

  • 5. 걷기요
    '24.7.19 7:42 PM (151.177.xxx.53) - 삭제된댓글

    걷는것밖에 없어요.
    걷기도 그냥 보통 걸음 아니라 경보를 말하는겁니다.
    경보. 뛰듯이 걷는것.
    경보로 한 시간넘게 매일 해대니까 어느순간 허리 나아져있어써요.
    진주 살 적에 감사하게도 그쪽 2차병원에서 설대정형외과교수님 초빙해서 진료보게 해주었을때 그 샘에게 가서 돈 만원넘게내고 줒어들은 말씀 이었습니다.

  • 6. 혹시 모르니
    '24.7.19 8:11 PM (117.111.xxx.219)

    병원가서 정밀 검사 받아보세요
    주변에 허리 아파 병원갔다
    큰병인거 알게된 경우 두 번이나 봤어요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1596333 치매 아버님의 욕창 9 ... 2024/07/21 4,072
1596332 잘살고, 공부 잘하는 사람이 성격좋고 잘생겼다. 14 음.. 2024/07/21 3,268
1596331 어렸을때 티비에서 본 박남정 일화 4 ㅇㅇ 2024/07/21 2,317
1596330 고추장아찌 국물로 깻잎장아찌 만들어도 될까요? 4 d 2024/07/21 1,128
1596329 일기예보가 이렇게 틀려도 되는겁니까요 5 ... 2024/07/21 3,129
1596328 같이 여행가고싶어하는 부모 15 ㅇㅇ 2024/07/21 5,253
1596327 살몬은 어느 나라 말인가요? 44 방송에 보니.. 2024/07/21 4,243
1596326 천안 뚜쥬르 빵집 아시는분 28 .... 2024/07/21 3,360
1596325 단맛 덜한 쨈 찾는데요 7 2024/07/21 1,123
1596324 크림파스타에 가지 넣어보세요. 5 ... 2024/07/21 2,608
1596323 독거노인,문고장난 화장실서 16시간 갇혀..극적 구조 14 ㅇㅇ 2024/07/21 4,378
1596322 맛닭꼬치킨이요 2 여기 2024/07/21 772
1596321 여자는 몇 살까지 러닝이 가능할까요 19 러닝조아요 2024/07/21 3,889
1596320 고3 있는집에서 아빠가 티비를 하루종일 19 고3 2024/07/21 3,606
1596319 아침에 일어나면 손이 뻣뻣한데 11 CC 2024/07/21 3,181
1596318 굿파트너 장나라 연기 시크하니 괜찮은데요 29 굿파트너 2024/07/21 5,292
1596317 사주 신기하네요 9 .. 2024/07/21 3,549
1596316 롯데 일품 팥빙수 너무 맛있어요~^^ 8 동행 2024/07/21 2,290
1596315 잔금전 청소하겠다는 세입자 28 ㄱㄱ 2024/07/21 6,464
1596314 헹켈 식도 종류가 너무 많아서요 3 2024/07/21 947
1596313 악귀 들린 사람들 10 2024/07/21 2,474
1596312 불면증인데 치매 안걸리고 장수하는 분 계신가요? 7 건강 2024/07/21 2,735
1596311 쿨톤 웜톤? 8 피부 2024/07/21 1,958
1596310 큰 수술 경험 있는 주부님들 19 2024/07/21 3,543
1596309 직장이 도저히 안 맞는데 7 Darius.. 2024/07/21 1,657