식탐이 많고 운동은 싫어하고..
요즘 자제안하고 먹고 운동 멀리했더니
몸이 찌뿌드한 느낌. 그냥 하루 굶었어요
오늘 저녁까지 굶으면 24시간이에요
내일부턴 하루 두끼만 먹으려구요.
간식 일체 안먹고
외식 하는날은 외식 한끼만 먹고.
운동은 걷뛰로 주3회만
주1회 24시간 단식
내가 꾸준히 할수있는 관리법 찾는중입니다
식탐잇는 분들, 어찌 관리 하세요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
하루 굶기중
ㅇㅇ 조회수 : 1,389
작성일 : 2024-07-19 17:33:08
IP : 125.179.xxx.132
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'24.7.19 6:49 PM (124.5.xxx.99)하루 24시간 굶고 시작하는건 정말 도움이 많이되더라구요
저두 오늘 하려다가 정오에 실패했는데
부럽네요
내일 해볼가합니다
인슐린이 0 에 가까워진다네요2. ㅇㅇ
'24.7.19 7:25 PM (125.179.xxx.132)오 당뇨전단계인데 반가운 소식이네요
정보 감사해요
124.5님도 홧팅입니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1637525 | 저도 글써보아요 (거의 2년만에 쓰는글) 6 | 그루터기 | 2024/10/12 | 748 |
| 1637524 | 서울에 1인고깃집있을까요? 6 | 1인고깃집 | 2024/10/12 | 580 |
| 1637523 | 근데 새로운 공지가 어디 있는걸까요? 4 | .. | 2024/10/12 | 721 |
| 1637522 | 수영과 러닝 1 | ... | 2024/10/12 | 866 |
| 1637521 | 장조림, 더덕구이, 우엉조림.. 좋아하세요? 6 | 최애반찬 | 2024/10/12 | 754 |
| 1637520 | 은따 말하면 안되나요? 4 | 쨍쨍 | 2024/10/12 | 951 |
| 1637519 | 신축 아파트 분양가 20억 넘는거 분양 받았다가 부동산 하락기 .. 11 | ㄴㅅ | 2024/10/12 | 4,411 |
| 1637518 | 안녕하세요 3 | 간만에 | 2024/10/12 | 270 |
| 1637517 | 역대 노벨문학생 수상자들보니 생각보다장난아니네요 19 | 음 | 2024/10/12 | 3,724 |
| 1637516 | 휘발류 냄새 안나는 각티슈 추천해주세요 | ㄱㄷㅈ | 2024/10/12 | 170 |
| 1637515 | 노벨상 효과 6 | 도서관 근무.. | 2024/10/12 | 1,873 |
| 1637514 | 태국 여행 문의 2 | 가족여행 | 2024/10/12 | 394 |
| 1637513 | 인스타에 sponsored 라고 붙은거 뭔가요? 2 | ㅁㅁㅁ | 2024/10/12 | 907 |
| 1637512 | 사회초년생 연금저축 1 | .. | 2024/10/12 | 307 |
| 1637511 | 거주중 시스템에어컨 문의드립니다 3 | 타임 | 2024/10/12 | 374 |
| 1637510 | 코카서스3국 패키지 여행 다녀왔어요. 11 | 곰돌이 | 2024/10/12 | 1,677 |
| 1637509 | 80년대 미국에서 귀여운 얘기 5 | 긔여운얘기 | 2024/10/12 | 1,636 |
| 1637508 | 행복하게 사는 방법을 생각하고 있습니다. 3 | 새벽2 | 2024/10/12 | 1,270 |
| 1637507 | 새우머리 토마토 파스타 7 | .. | 2024/10/12 | 820 |
| 1637506 | 발레 다시 시작했어요 6 | 크ㅡ | 2024/10/12 | 1,328 |
| 1637505 | 겁이많아요., 9 | 징징 | 2024/10/12 | 752 |
| 1637504 | 정수리 탈모로 스트레스 받으시는 분들 5 | .. | 2024/10/12 | 2,100 |
| 1637503 | 후측방추돌장치 | 주차 | 2024/10/12 | 195 |
| 1637502 | 오사카 날씨 여쭈어 볼게요. 1 | 왕초보 | 2024/10/12 | 357 |
| 1637501 | 열흘후쯤에 한국에가서 소년이 온다를 살수 있을까요? 10 | 질문입니다 | 2024/10/12 | 1,246 |