식탐이 많고 운동은 싫어하고..
요즘 자제안하고 먹고 운동 멀리했더니
몸이 찌뿌드한 느낌. 그냥 하루 굶었어요
오늘 저녁까지 굶으면 24시간이에요
내일부턴 하루 두끼만 먹으려구요.
간식 일체 안먹고
외식 하는날은 외식 한끼만 먹고.
운동은 걷뛰로 주3회만
주1회 24시간 단식
내가 꾸준히 할수있는 관리법 찾는중입니다
식탐잇는 분들, 어찌 관리 하세요?
식탐이 많고 운동은 싫어하고..
요즘 자제안하고 먹고 운동 멀리했더니
몸이 찌뿌드한 느낌. 그냥 하루 굶었어요
오늘 저녁까지 굶으면 24시간이에요
내일부턴 하루 두끼만 먹으려구요.
간식 일체 안먹고
외식 하는날은 외식 한끼만 먹고.
운동은 걷뛰로 주3회만
주1회 24시간 단식
내가 꾸준히 할수있는 관리법 찾는중입니다
식탐잇는 분들, 어찌 관리 하세요?
하루 24시간 굶고 시작하는건 정말 도움이 많이되더라구요
저두 오늘 하려다가 정오에 실패했는데
부럽네요
내일 해볼가합니다
인슐린이 0 에 가까워진다네요
오 당뇨전단계인데 반가운 소식이네요
정보 감사해요
124.5님도 홧팅입니다
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1637459 | 그동안 이렇게 살았어요. 2 | 붕어빵 | 2024/10/12 | 1,467 |
1637458 | 댓글로 완장질도 트집잡는거죠? 31 | ㄴㅅ | 2024/10/12 | 1,814 |
1637457 | 가을 1 | 오랜회원 | 2024/10/12 | 316 |
1637456 | 저는 이런 생각이 2 | 저는 이런.. | 2024/10/12 | 476 |
1637455 | 평창 휘닉스 파크 가요 7 | 평창 | 2024/10/12 | 569 |
1637454 | 폴로남방셔츠 겨드랑이 부분이 누렇게 되었어요 6 | 세탁 | 2024/10/12 | 1,186 |
1637453 | 월 60만원씩 받는다고 하는데... 6 | 일요일 | 2024/10/12 | 3,787 |
1637452 | 상해보험에 대해 여쭤요 8 | 이런경우예요.. | 2024/10/12 | 394 |
1637451 | 신촌에 퇴진 촉구 서명운동 3 | 하늘에 | 2024/10/12 | 696 |
1637450 | 이쁜 롱치마 사신분!자랑해주세요. 8 | 롱치마 | 2024/10/12 | 1,509 |
1637449 | 카누 더블샷 커피 대체 | 커피사랑 | 2024/10/12 | 473 |
1637448 | 공지째문인지 3 | 좋으다 | 2024/10/12 | 632 |
1637447 | 세무사 상담만 해도 상담비를 지불해야 하나요? 19 | ... | 2024/10/12 | 1,826 |
1637446 | 악플 사라지니까 너무 좋네요 13 | 악플 | 2024/10/12 | 1,652 |
1637445 | 골프용품 매장은 보통 몇 평 정도로 들어오나요? 2 | 질문 | 2024/10/12 | 238 |
1637444 | 친구끼리 여행다니는거 부러워요 14 | ᆢ | 2024/10/12 | 2,991 |
1637443 | 금연10일차입니다. 4 | 세렌디피티 | 2024/10/12 | 693 |
1637442 | 찬밥에 김치 하나 놓고 밥먹어요 9 | 아점 | 2024/10/12 | 1,977 |
1637441 | 린클 미생물 냄새가 계속 맴돌아요 | 린클 | 2024/10/12 | 334 |
1637440 | 연대인문논술 7 | 고3맘 | 2024/10/12 | 962 |
1637439 | 연대 90학번쯤 되면 22 | 음 | 2024/10/12 | 3,411 |
1637438 | 원주 여행 왔어요 10 | 행복 | 2024/10/12 | 1,267 |
1637437 | 무릎보호대 추천 해주세요 5 | 걷다가 | 2024/10/12 | 557 |
1637436 | 부스스한 긴 머리는 어떤 펌을 해야 하나요 5 | 부스스 | 2024/10/12 | 936 |
1637435 | 수도권 아파트값 안정되나···매매·전세 가격 상승폭 둔화 4 | …. | 2024/10/12 | 1,391 |