식탐이 많고 운동은 싫어하고..
요즘 자제안하고 먹고 운동 멀리했더니
몸이 찌뿌드한 느낌. 그냥 하루 굶었어요
오늘 저녁까지 굶으면 24시간이에요
내일부턴 하루 두끼만 먹으려구요.
간식 일체 안먹고
외식 하는날은 외식 한끼만 먹고.
운동은 걷뛰로 주3회만
주1회 24시간 단식
내가 꾸준히 할수있는 관리법 찾는중입니다
식탐잇는 분들, 어찌 관리 하세요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
하루 굶기중
ㅇㅇ 조회수 : 1,541
작성일 : 2024-07-19 17:33:08
IP : 125.179.xxx.132
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'24.7.19 6:49 PM (124.5.xxx.99)하루 24시간 굶고 시작하는건 정말 도움이 많이되더라구요
저두 오늘 하려다가 정오에 실패했는데
부럽네요
내일 해볼가합니다
인슐린이 0 에 가까워진다네요2. ㅇㅇ
'24.7.19 7:25 PM (125.179.xxx.132)오 당뇨전단계인데 반가운 소식이네요
정보 감사해요
124.5님도 홧팅입니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1591770 | 폭우로 누수 | minnie.. | 2024/07/19 | 1,258 |
| 1591769 | 봉화 농약 범인 잡은듯 22 | 음 | 2024/07/19 | 25,409 |
| 1591768 | 윤석열 탄핵 청문회 법사위 생중계 10 | 청문회 | 2024/07/19 | 2,003 |
| 1591767 | 서진이네는 아이슬란드에 19 | .. | 2024/07/19 | 8,605 |
| 1591766 | 찐 단호박 냉동해도 되나요? 2 | .. | 2024/07/19 | 1,510 |
| 1591765 | 염소우유 냄새안나게 먹는 법 4 | 진주 | 2024/07/19 | 949 |
| 1591764 | 발톱이 멍들어서 시커멓게 됐어요 5 | ... | 2024/07/19 | 1,686 |
| 1591763 | 여름엔 열무비빔밥 최고네요. 4 | ㅇ | 2024/07/19 | 2,984 |
| 1591762 | 고지혈증약, 스타틴 끊으면? 10 | 문의 | 2024/07/19 | 4,304 |
| 1591761 | 퇴사한 임원 분한테 1 | oio | 2024/07/19 | 1,522 |
| 1591760 | 리트(leet)시험 문의요 4 | ㄱㄴ | 2024/07/19 | 2,218 |
| 1591759 | 좁쌀여드름은 불치병인가요? 7 | 좁쌀 | 2024/07/19 | 2,107 |
| 1591758 | 청룡 어워즈) 박지윤이 무슨 인기상을? 10 | ........ | 2024/07/19 | 7,463 |
| 1591757 | 연고없이 남편고향 시댁 근처에서 신혼 시작한 분들 14 | 멀리멀리 | 2024/07/19 | 3,313 |
| 1591756 | 서울대 최초 인문대 여성학장 당선 1 | 서울대 | 2024/07/19 | 1,882 |
| 1591755 | 자식들이랑 상의하라는게 무슨 의미인가요? 10 | ... | 2024/07/19 | 3,576 |
| 1591754 | 장마철 제습제 쓰시나요? 1 | 머랭 | 2024/07/19 | 1,260 |
| 1591753 | 대전 정부 종합청사역가려면 ktx 대전or서대전 5 | 궁금 | 2024/07/19 | 1,140 |
| 1591752 | 노래찾기 2 | ,, | 2024/07/19 | 565 |
| 1591751 | 시어머니께서 갑자기 살이 많이 빠지셨는데 10 | .. | 2024/07/19 | 3,838 |
| 1591750 | 中 "부동산 빚투시대 끝 … 첨단산업에 집중투자&quo.. 3 | ... | 2024/07/19 | 1,877 |
| 1591749 | 일본식당 한국인 거절 문구 대놓고 써놓아 7 | 근성 | 2024/07/19 | 2,493 |
| 1591748 | 크라운 3개를 한꺼번에 본떴는데... 8 | ㅇㅇ | 2024/07/19 | 1,906 |
| 1591747 | 푸바오 불쌍해서 어쩌나요...ㅜㅜ 30 | .... | 2024/07/19 | 18,369 |
| 1591746 | 트럼프가 되면 김정은과는 어떻게 지낼까요? 8 | dd | 2024/07/19 | 1,467 |