식탐이 많고 운동은 싫어하고..
요즘 자제안하고 먹고 운동 멀리했더니
몸이 찌뿌드한 느낌. 그냥 하루 굶었어요
오늘 저녁까지 굶으면 24시간이에요
내일부턴 하루 두끼만 먹으려구요.
간식 일체 안먹고
외식 하는날은 외식 한끼만 먹고.
운동은 걷뛰로 주3회만
주1회 24시간 단식
내가 꾸준히 할수있는 관리법 찾는중입니다
식탐잇는 분들, 어찌 관리 하세요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
하루 굶기중
ㅇㅇ 조회수 : 1,518
작성일 : 2024-07-19 17:33:08
IP : 125.179.xxx.132
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'24.7.19 6:49 PM (124.5.xxx.99)하루 24시간 굶고 시작하는건 정말 도움이 많이되더라구요
저두 오늘 하려다가 정오에 실패했는데
부럽네요
내일 해볼가합니다
인슐린이 0 에 가까워진다네요2. ㅇㅇ
'24.7.19 7:25 PM (125.179.xxx.132)오 당뇨전단계인데 반가운 소식이네요
정보 감사해요
124.5님도 홧팅입니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1595928 | 저 지금엄청 두근거리고 있어요. 14 | 85인치티비.. | 2024/07/27 | 6,778 |
| 1595927 | 엔비디아 지금 들어가기 어때보이나요? 3 | ?? | 2024/07/27 | 3,479 |
| 1595926 | 에어컨 지금 바꿀까요 말까요 참견해주세요ㅠㅠ 12 | 결정장애 | 2024/07/27 | 2,389 |
| 1595925 | 단톡방을 잘 안보는 분들 계세요? 6 | ... | 2024/07/27 | 1,787 |
| 1595924 | 주말 아침 뭐 드실거에요? 11 | ㅇㅇ | 2024/07/27 | 3,202 |
| 1595923 | 파리올림픽개막식 보려고 안주무시는 분 10 | 올빼미 | 2024/07/27 | 1,976 |
| 1595922 | 약국에서 제일 비싼건 뭘까요. 5 | .. | 2024/07/27 | 3,149 |
| 1595921 | 검사출신답게 사진조작했다 최목사에게 걸렸네요.유상범. 16 | 웃참실패 | 2024/07/27 | 4,945 |
| 1595920 | 파리 인근 고속철 방화 이시각 현장 5 | 파리올림픽 | 2024/07/27 | 3,268 |
| 1595919 | cos 매장 직원들 8 | 123 | 2024/07/27 | 4,542 |
| 1595918 | 붙는티는 안 입는게 나은것 같아요. 14 | ........ | 2024/07/27 | 7,182 |
| 1595917 | 이 상황이 맞는 상황인가요? 39 | 상황 | 2024/07/27 | 6,343 |
| 1595916 | "내가 코로나?" 심상치 않다…한 달 새 입원.. 3 | JTBC | 2024/07/27 | 6,431 |
| 1595915 | 스터디 하기 싫은데 그만두자는 말을 어떻게 할지 고민 2 | dd | 2024/07/27 | 1,683 |
| 1595914 | 외간 남자한테 손잡힌 얘기 6 | ... | 2024/07/27 | 4,454 |
| 1595913 | 올해만 땀띠 두 번이나 겪네요. 3 | 땀띠 | 2024/07/27 | 1,485 |
| 1595912 | 저는 원래 계산적인 사람인데 8 | .. | 2024/07/26 | 3,481 |
| 1595911 | 좀 무시무시한 터에서 사시는 분 계신가요 6 | 음 | 2024/07/26 | 3,149 |
| 1595910 | 집에 주방과 화장실에도 모두 에어컨이 15 | 비람 | 2024/07/26 | 4,806 |
| 1595909 | 명보 6 | 땅 | 2024/07/26 | 1,786 |
| 1595908 | KTX 자유석이 뭔가요? 1 | ??? | 2024/07/26 | 3,324 |
| 1595907 | 주식 때문에 속상.. 7 | ㅠㅠ | 2024/07/26 | 5,457 |
| 1595906 | 외국어 몰라도 눈치로 4 | ㅎㄷㅅ | 2024/07/26 | 1,626 |
| 1595905 | 고려의 500년 역사도 참 고단했네요 37 | . | 2024/07/26 | 5,202 |
| 1595904 | 명언이네.. 1 | … | 2024/07/26 | 1,965 |