식탐이 많고 운동은 싫어하고..
요즘 자제안하고 먹고 운동 멀리했더니
몸이 찌뿌드한 느낌. 그냥 하루 굶었어요
오늘 저녁까지 굶으면 24시간이에요
내일부턴 하루 두끼만 먹으려구요.
간식 일체 안먹고
외식 하는날은 외식 한끼만 먹고.
운동은 걷뛰로 주3회만
주1회 24시간 단식
내가 꾸준히 할수있는 관리법 찾는중입니다
식탐잇는 분들, 어찌 관리 하세요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
하루 굶기중
ㅇㅇ 조회수 : 1,517
작성일 : 2024-07-19 17:33:08
IP : 125.179.xxx.132
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'24.7.19 6:49 PM (124.5.xxx.99)하루 24시간 굶고 시작하는건 정말 도움이 많이되더라구요
저두 오늘 하려다가 정오에 실패했는데
부럽네요
내일 해볼가합니다
인슐린이 0 에 가까워진다네요2. ㅇㅇ
'24.7.19 7:25 PM (125.179.xxx.132)오 당뇨전단계인데 반가운 소식이네요
정보 감사해요
124.5님도 홧팅입니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1596400 | 사돈댁 조의금 11 | ㅇㅇ | 2024/07/20 | 6,112 |
| 1596399 | 박남정 어찌 저래요??? 49 | ........ | 2024/07/20 | 30,564 |
| 1596398 | 삼복더위 때의 마술은 너무나 고역이네요. 16 | 힘들 | 2024/07/20 | 4,374 |
| 1596397 | 집 대출이 무섭네요 5 | … | 2024/07/20 | 6,969 |
| 1596396 | 중국이모들이 푸바오 생일축하버스도 준비했어요 3 | ㅁㅁ | 2024/07/20 | 1,414 |
| 1596395 | 노인 의료비가 엄청나긴 하네요 ㅠ 4 | 병원 | 2024/07/20 | 4,894 |
| 1596394 | 문고리 4인방 실명나왔네요 /최재영 목사(펌) 7 | 어우야 | 2024/07/20 | 4,621 |
| 1596393 | 굿파트너스포) 오늘 아주 재미있네요 8 | 스포 | 2024/07/20 | 4,861 |
| 1596392 | 오늘 그알 밀양 사건인가봐요 4 | 휴 | 2024/07/20 | 2,136 |
| 1596391 | 고지혈증약 복용후 손발저림 생긴분~ 4 | 질문 | 2024/07/20 | 3,299 |
| 1596390 | 전현무 전성시대네요 16 | 흠 | 2024/07/20 | 7,316 |
| 1596389 | 거제도 몽돌해변은 어디가 좋은가요? 1 | .. | 2024/07/20 | 1,023 |
| 1596388 | 이주승 재밌는줄 몰랐는데 6 | ㅇㅇ | 2024/07/20 | 5,667 |
| 1596387 | 설.밀.나튀 2 | 건강을 위해.. | 2024/07/20 | 2,275 |
| 1596386 | 마돈나 딸 양심없네 ㅋㅋㅋ 20 | ... | 2024/07/20 | 21,632 |
| 1596385 | 굿파트너 재밌네요 20 | .... | 2024/07/20 | 7,133 |
| 1596384 | 두유제조기 소음 그냥 참고 쓰시는 건가요? 7 | 귀먹겠음 | 2024/07/20 | 3,289 |
| 1596383 | 이재명이 공소취소 요칭하면 8 | ㄱㄴ | 2024/07/20 | 1,198 |
| 1596382 | 뉴진스는 목소리가 이쁘고 듣기편해요 35 | .. | 2024/07/20 | 3,424 |
| 1596381 | 실비보험청구 2년? 3 | llll | 2024/07/20 | 2,362 |
| 1596380 | 이 일본 영화 제목 아시는분? 3 | ㅇㅇ | 2024/07/20 | 1,783 |
| 1596379 | 컬리 떡세트 추천해주세요 7 | ㅇㅇ | 2024/07/20 | 2,050 |
| 1596378 | 배추김치가 짠데요..도움좀.. 6 | 김치 | 2024/07/20 | 1,307 |
| 1596377 | 서태후 3 | .. | 2024/07/20 | 2,149 |
| 1596376 | 그날, 한 사람의 격노로 수많은 사람이 범죄…해병의 죽음 1년 | !!!!! | 2024/07/20 | 1,280 |